Posiciones de yoga para principiantes

yoga para principiantes

Mantén tu espalda derecha.

Relaja tus hombros y brazos.

Inspira lenta y profundamente a la cuenta de cuatro.

Mantén la respiración mientras cuentas hasta cuatro.

Espira lentamente mientras cuentas hasta cuatro.

Haz esto cinco veces.

Posturas de yoga para comenzar

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