Es importante entender que el principio del yoga es el cuerpo físico y material para posteriormente llegar a un estado de gran espiritualidad. Es preciso entender que no es ni una forma de psicología, ni es filosofía, sino que es un camino que lleva a la sabiduría interna.

Pasos importantes que se deben seguir que son las bases técnicas del yoga: la completa relajación del cuerpo y el espíritu, contracción de organismo para proporcionar una vigorosa resistencia, y mantener una profunda concentración para lograr que la mente adquiera poder de control sobre la materia, y todo esto tiene que estar combinado con una respiración dinámica que rejuvenecerá el ...