Por qué se retrasa la menstruación

Uno de los motivos más comunes es que hayas tardado más de lo habitual en ovular y como consecuencia, se ha retrasado tu menstruación.

El estrés, sufrir alguna enfermedad temporal y las emociones fuertes, pueden jugarnos malas pasadas, son algunas de las razones más comunes por las que la menstruación se demora en llegar. De todas formas si tarda más de 3 días, la causa podría ser otra.

Hay 3 periodos en la vida de la mujer en los que es fisiológico o natural la ausencia de la menstruación: el embarazo, la lactancia y la menopausia.

Descartado el embarazo, la segunda causa más frecuente es la llamada psicógena, es decir, todas aquellas situaciones que produzcan estrés emocional pueden asociarse con un retraso o la desaparición de la regla. La pérdida de un familiar, el estrés en el trabajo o, simplemente, un cambio de domicilio pueden abocar a una amenorrea secundaria. Algunas mujeres son más susceptibles que otras a la hora de presentar estas alteraciones.

Otras causas relativamente frecuentes de alteración del ciclo menstrual son los cambios bruscos de peso, tanto la obesidad como una pérdida importante de peso en poco tiempo. En las deportistas de alta competición es frecuente la aparición de amenorrea, como lo es en las chicas que desarrollan anorexia nerviosa.

El consumo de algunas drogas como la heroína se ha asociado con ausencia de menstruación. El tratamiento con determinados fármacos (quimioterapia, algunos antipsicóticos, el danazol, etc.) también pueden ocasionarla.

Los trastornos alimenticios influyen de forma considerable y no es necesario padecer de bulimia o anorexia. Hablamos de cualquier otro tipo de desarreglo en relación a la alimentación, como dietas estrictas, regímenes y bajo peso. Cuando el cuerpo no cuenta con suficiente cantidad de estrógenos, los periodos se tornan irregulares. Lo mismo sucede cuando existe sobrepeso, ya que se genera estrógeno en exceso. Tanto una situación como otra son perjudiciales.

Problemas de tiroides y el síndrome de ovario poliquístico pueden ser causantes delretraso en tu regla. En el primer caso aún no se ha determinado por qué sucede, en el segundo es debido a que las mujeres con ese problema no ovulan, su equilibrio hormonal está desfasado, producen un exceso de hormonas masculinas, por lo que sus ciclos se vuelven irregulares.

razones más comunes por las que puedes tener ese retraso en el periodo:

Estrés
El estrés puede afectar a muchas cosas en nuestras vidas, incluyendo el periodo en la mujer. A veces estamos tan estresados que nuestro cuerpo disminuye la cantidad de la hormona (GnRH), provocando no ovular o menstruar.  Consulta con tu médico si crees que este es tu caso.

Enfermedad
Una enfermedad repentina puede provocar que los períodos se retrasen. Esto suele ser temporal. Si crees que este es el motivo de que tu período se retrasa, habla con su médico.

Cambios de horario
Los cambios de horario pueden alterar tu reloj biológico. Esto es particularmente cierto si alteras de días a noches de trabajo o viceversa. Si sueles cambiar de turno y notar algunos problemas con ciclos regulares, y luego ver si se puede poner en un cambio más permanente, o al menos un cambio que sólo varía después de un período de tiempo más largo.

Cambio en los medicamentos
Tal vez estás tomando un nuevo medicamento y esta es la causa de un período de retraso o ausencia. Asegúrate de hablar con tu médico sobre este efecto secundario. Esto es muy común con algunos métodos de control de natalidad. Si cambias de medicamento, asegúrate de preguntar qué efectos puede tener en tu periodo.

Sobrepeso
Pasarse con el peso puede cambiar tus ciclos hormonales e incluso detenerlos. La mayoría de las mujeres verán un retorno a los ciclos normales de fertilidad con la pérdida de algo de peso, aunque todavía se consideren con sobrepeso.

Bajo peso
Si no tienes suficiente grasa en el cuerpo no tienes períodos regulares, a veces puede causar que tus períodos queden detenidos. Esto se llama amenorrea. Normalmente, un aumento de peso te ayudará a tener tus períodos. Esta es una causa frecuente de pérdida del período en mujeres que hacen ejercicio en extremo o son atletas profesionales.

Cálculo erróneo
El ciclo menstrual varía de mujer a mujer. Si bien se dice que el ciclo menstrual promedio dura 28 días, eso no es cierto para todas. A veces creemos que estamos fuera de plazo cuando en realidad hemos simplemente calculado mal. Si tienes ciclos menstruales irregulares, pero sabes cuándo va a ovular, espera tu período cerca de las dos semanas después de la ovulación. Eso puede ayudarte a mantener un seguimiento fácil de sus períodos.

Peri-Menopausia
Peri-menopausia es el período de tiempo en el que están haciendo la transición de la edad reproductiva a una época no reproductiva. Sus períodos pueden ser más ligero, más pesado, más frecuente o menos frecuente -, pero más que nada no es normal. Si no deseas quedarte embarazada, asegúrate de seguir utilizando un método anticonceptivo, ya que es probable que seas aún fértil, por lo menos parte del tiempo.

Menopausia
La menopausia es cuando se ha llegado a un punto en tu vida donde, por edad, ya no vas a ovular o menstruar. La menopausia puede ser un evento de la vida natural o puede suceder quirúrgicamente mediante histerectomía o por medio de sustancias químicas, tales como diversas formas de quimioterapia.

Embarazo
Sí, tu ausencia de menstruación puede deberse a que estás embarazada! Una prueba de embarazo pueden ayudarte a determinar si has perdido tu peridod porque estás embarazada.

Causa psicológicas, comportamentales y alimentarias

Un estrés psicológico importante (un cambio brutal en el estilo de vida, la pérdida de un familiar) puede provocar un retraso de la menstruación, incluso dejar de menstruar.
Los trastornos del comportamiento o de la alimentación también pueden provocar un retraso de la menstruación:
Pérdida de peso brutal en el caso de ciertas patologías como la anorexia o la bulimia
Regimen alimenticio desequilibrado o carencia nutricional
Obesidad

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