Entre sus propiedades terapéuticas la raíz de la valeriana es utilizada como sedante y tranquilizante. Es un medicamento que se indica para enfermedades de los nervios, epilepsia y dolores nerviosos. Es antiespasmódica e hipnótica; sin embargo, su principal uso es como sedante para el sistema nervioso.
La valeriana es una de las mejores plantas para relajar el sistema nervioso central, y combatir cualquier enfermedad relacionada con los nervios. Al ser sedante, la valeriana, se utiliza para combatir la depresión, palpitaciones o espasmos nerviosos, diarreas y vómitos, hinchazones intestinales, agotamiento nervioso y estrés. Tiene propiedades hipnóticas por lo que está indicada para personas que sufren insomnio.
Ayuda a estabilizar el pulso cardiaco, por lo que está muy indicada en caso de sufrir palpitaciones nerviosas o arritmias.
Antiespasmódico
Como muchas otras plantas medicinales, la planta de valeriana ejerce una importantefunción espasmódica en nuestro organismo. Está plenamente recomendada para tratar diferentes tipos de cólicos estomacales y diarreas. Para la realización de este tratamiento, también puedes ingerirla en forma de infusiones, y en otras pocas ocasiones como pastilla.
Antiinflamatorio
Sus propiedades como antiinflamatorio son principalmente externas. Una de las mejores opciones para utilizar la planta de valeriana como antiinflamatorio es por medio de trapos húmedos, o paños mojados en fuertes infusiones.
Analgésico
Al disponer de propiedades sedantes y calmantes, ésta planta medicinal es de lo más recomendada para calmar fuertes dolores de cabeza, y diferentes tipos de cefalea. No es uno de los tratamientos más efectivos en cuanto a rapidez, pero sí se trata de una buena propuesta alternativa sino se busca ingerir pastillas ni remedios en cápsulas.
Estados de estres y nerviosismo
Sin duda era necesario comenzar con sus propiedades sedantes por ser uno de sus beneficios más populares. Puedes ingerir valeriana en forma de infusión, sobrecitos de té, para calmar los ataques de ansiedad y nerviosismo. Si de todas formas buscas una respuesta más rápida para el organismo, te recomiendo ingerirlo en forma de pastillas, colocando una pequeña mitad debajo de la lengua.
Constipación y problemas gastrointestinales
Es una de las soluciones más efectivas para cualquier tipo de cólico intestinal. Es una planta medicinal muy recomendada para ingerirla en forma de té, mejorar notablemente la constipación y otros problemas similares. Si prefieres tomarla en forma de infusión para no tener que utilizar directamente las hojas de la planta, también es posible.
Heridas externas e inflamaciones
Como ya mencionamos, también posee propiedades como antiinflamatorio, motivo por el cual es una planta muy utilizada para calmar los dolores de heridas externas que se encuentren en mal estado. Su efecto es notado a los pocos días de comenzar el tratamiento con paños mojados, y no presenta ningún tipo de dolor o ardor en su utilización.
Dolor de cabeza
Para terminar, es un analgésico natural si se prefiere no tomar cápsulas o pastillas, y es de hecho, uno de los tratamientos más utilizados para pacientes que padezcan cefalea y estén realizando un tratamiento homeopático.
Alivia los síntomas de angustia, emotividad o tristeza, así como el nerviosismo. A la vez que ayuda a estabilizar el ritmo cardíaco, por lo que su ingesta puede estar recomendada para aquellas personas que padecen arritmias. Además de sus reconocidas propiedades como calmante y sedante, la valeriana puede ser utilizada para tratar otra serie de afecciones tales como:
Temblores leves.
Síndrome de fatiga crónica.
Depresión.
Trastorno de déficit de atención e hiperactividad.
Síntomas de los cólicos menstruales o los asociados con la menopausia como, por ejemplo, los sofocos o la ansiedad.
Epilepsia
Dolor muscular y de las articulaciones como en casos de artritis
Dolor de cabeza
Malestar estomacal
Alteraciones hepáticas
Externamente se utiliza en cualquier zona del cuerpo que esté inflamada para mejorar la dolencia.
- La valeriana sirve para calmar ciertos tipos de dolores como ciclos menstruales irregulares, cólicos, fiebre y úlceras estomacales
- La valeriana tiene propiedades que ayudan a contrarrestar la gripe y sussíntomas
- La Valeria a tiene propiedades relajantes que ayudan a calmar los dolores de cabeza
- Estas propiedades relajantes de la valeriana sirven también para calmar la ansiedad
- La raíz de la valeriana también es usada para inducir el sueño, que en la mayoría de los casos puede ser un efecto agradable, aunque en ciertas personas puede ser intenso.
También está recomendada para aquellas personas que están dejando de fumar o que están siendo tratadas por alcoholismo, ya que evita la ansiedad y el nerviosismo que conllevan dejar estos hábitos, al mismo tiempo que produce un sabor desagradable al mezclarse con el tabaco.
Efectos Secundarios de la Valeriana
Generalmente, en usos adecuados, la valeriana no presenta efectos secundarios, pero su consumo durante períodos prolongados puede resultar tóxico por acumulación de principios, por lo que resulta adecuado establecer períodos de descanso entre los períodos de tratamiento.
La valeriana tomada en dosis más altas de las necesarias pueden producir efectos adversos que se manifiestan en síntomas como dolor de cabeza, confusión, falta de agilidad mental, nerviosismo, irritabilidad…etc.
Al ser una sustancia que produce somnolencia no debe tomarse durante el día si se requiere estar bien despierto.
Contraindicaciones de la Valeriana
La valeriana está contraindicada en el embarazo y durante la lactancia. Tampoco debe administrarse a niños menores de 3 años, ni utilizar el aceite esencial en niños de menos de 10 años.
También está contraindicada en personas que tengan algún problema psiquiátrico sin consultar antes a su médico. Las personas que deban realizar trabajos que requieran mucha atención no deberían tomar valeriana durante el día. Tampoco pueden tomarla las personas que sean alérgicas a esta planta.
La valeriana también está contraindicada en personas que tengan problemas de nervios, estrés, depresión o ansiedad que están tomando medicamentos sedantes.
La Valeriana puede producir algunos efectos secundarios como:
- Dolor de cabeza
- Excitabilidad
- Intranquilidad
- Lentitud en los movimientos matinales
Advertencias
- No maneje u opere maquinarias peligrosas después de tomar Valeriana
- Disminuya la dosis en forma gradual durante 1 o 2 semanas antes de dejar de tomarla completamente
- Durante el embarazo o la lactancia evite su uso
- Deje de tomar Valeriana por lo menos 2 semanas antes de someterse a un procedimiento quirúrgico
Valeriana en pastillas o comprimidos
La valeriana también suele tomarse con frecuencia en forma de pastillas o comprimidos. Este medicamento natural está indicado para las situaciones de estrés o insomnio.
La dosis indicada para tratar los síntomas leves asociados al estrés es de 2 comprimidos recubiertos que se podrán tomar hasta tres veces al día.
Cuando el problema esté relacionado con los trastornos del sueño, la dosis consistirá en dos pastillas que deberán tomarse entre 30 y 60 minutos antes de irse a dormir. Si no se obtienen los efectos deseados, se podrá incrementar la dosis tomando, previamente, otras dos pastillas por la tarde.
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Mi nombre es Rosalva zárate y estoy muy preocupada por que me duele mucho la cabeza todos los dias y la verdad ya no se que hacer estoy desesperada xfa ayudenme cn ste sufrimiento q cargo todos los dias de mi vida gracias.
gracias pero no me sirve porque mi mama esta recien operada