Problemas del azúcar blanca o refinada
Problemas del azúcar blanca o refinada. El contenido nutricional del azúcar aporta unn 99% de sacarosa y aporta 4 kilocalorías por gramo, es un producto refinado que no consigue nutrir a las células y que no aporta ni vitaminas, ni minerales; se le puede considerar un antinutriente, además existen otros alimentos edulcorantes mucho más saludables, … Leer más
Los aceites esenciales en aromaterapia
Se utilizan aceites esenciales en aromaterapia para mejorar la salud física y emocional, y existen innumerables aceites esenciales, y a diferencia de otras medicinas alternativas, los beneficios de la aromaterapia se obtienen inhalando el aroma. Existe una intima relación entre el sentido del olfato y la aromaterapia, los olores que percibimos se transmiten a través … Leer más
Remedios naturales para el colesterol
El colesterol se aloja en venas y arterias y es el principal responsable de enfermedades cardíacas en hombres mayores de 45 años. El problema del colesterol es que altera todo el funcionamiento del cuerpo ya que al obstruir venas y arterias dificulta la llegada de sangre fresca a las células del cuerpo. Algunos productos naturales … Leer más
Propiedades curativas de la sábila
Sábila y aloe vera son exactamente lo mismo, y es muy conocida por ser ideal para las heridas, las quemaduras y las picaduras de insectos; hasta el punto que se la ha llamado también la planta “primera ayuda”. En el interior de las hojas la sábila posee un increíble gel calmante que es un producto … Leer más
Beneficios de la papa
La papa o patata es originaria del continente americano y es la base de la alimentación de millones de personas. Los beneficios de la papa para nuestro organismo están dados gracias a que contiene muchos nutrientes esenciales. Potasio, fósforo, magnesio, sodio, calcio, hierro, celulosa, vitaminas A, B1, B2, C y K, entre otros componentes. Son … Leer más
Alimentos saciantes en la dieta
Alimentos saciantes en la dieta. Cuándo se está a régimen, el principal enemigo es la sensación de hambre constante, para vencerla se pueden tomar comidas, bebidas o suplementos naturales que permiten picar entre horas y enviar al cerebro la señal de saciedad. La fibra actúa como una esponja, que además de saciar, reduce la absorción … Leer más
Propiedades de la guayaba
La guayaba es un fruto que viene del árbol del guayabo, un árbol originario del trópico creciendo en abundancia en los países de Brasil, Perú y México. La guayaba tiene una piel lisa aunque también encontramos algunas que poseen la piel arrugada. Posee una pulpa cuyos colores pasan por el blancuzco, rosa y rojo pardo. … Leer más
Contraindicaciones del te verde
El té verde es una de las infusiones más saludables que hay. Tiene una variedad de propiedades y beneficios para la salud. Es un arma efectiva para prevenir el cáncer, para reducir el colesterol y triglicéridos y es de ayuda para eliminar la grasa en el hígado. Pero existen algunas contraindicaciones del té verde, que … Leer más
Jugo de limón para el brillo del cabello
Si tienes alguna idea general o estás acostumbrado a utilizar remedios caseros con propósitos saludables, sabrás que el jugo de limón es uno de los remedios caseros más efectivos para el brillo del cabello. ¿Pero cómo usarlo? ¿Por qué funciona? Todo esto y más a continuación. Los usos del limón en medicina natural son incontables, … Leer más
Beneficios de la flor de jamaica
La flor de Jamaica ofrece muchos beneficios reconocidos como terapéuticos para la salud. Se encuentra entre los alimentos particularmente reconocidos para la salud, siendo denominados funcionales o nutracéuticos aportando beneficios comprobados científicamente para la salud de todos. La flor de Jamaica tiene antioxidantes importantes. Es un muy potente diurético y al mismo tiempo es desintoxicante … Leer más
Malos hábitos alimenticios en adolescentes
La adolescencia es la etapa de la rebeldía. Los adolescentes se rebelan contra la autoridad, las reglas y también, contra la comida. Esto es muy peligroso para su salud, pues pueden aparecer problemas que van desde la obesidad hasta la anorexia y la bulimia. Si tienes hijos jóvenes, es importante que tomes medidas para que … Leer más
Ejercicios para fortalecer las piernas
Tanto para los hombres como para las mujeres, los ejercicios para fortalecer las piernas no pueden estar ausentes en la rutina de ejercicios. Es muy importante tener las piernas bien fuertes ya que son la base donde se apoya todo el cuerpo. Existen muchos ejercicios para las piernas, algunos sólo los podemos practicar en un … Leer más