Orígenes del brindis
Orígenes del brindis. Para algunos historiadores el origen de este rito universal se remonta a la época de los romanos, quienes sostenían que al tomar un trago debían intervenir todos los sentidos: vista, tacto, olfato, y gusto, pero ¿qué hacemos para que el oído participe? Para ello se creó el choque de copas, y … Leer más
Necesidades básicas en la nutrición infantil
Necesidades básicas en la nutrición infantil. Son aquellos requerimientos de nutrientes, necesarios, para asegurar el crecimiento y mantener el organismo en equilibrio. El crecimiento y la talla del niño, vienen determinadas por el factor genético de cada individuo, pero sin olvidar la relación existente entre alimentación y cecimiento. Una dieta hipocalórica sin control médico en … Leer más
Dieta sin ansiedad
Dieta sin ansiedad. Lasaludy la estética son las principales razones por las que muchas personas, mujeres en su mayoría deciden ponerse a dieta; más de un 60% de la población quiere perder peso, frente a menos de un 10% que desearía ganarlo. Este es un porcentaje muy elevado, teniendo en cuenta que no siempre se … Leer más
Vitaminas y minerales de las setas
Las setas son alimentos que comúnmente incluimos en nuestra dieta, los mismos tienen muchas propiedades beneficiosas y le aportan nutrientes indispensables a nuestro organismo. Hoy vamos a ver cuales son algunos de los beneficios que estos nos dan. Las setas se caracterizan por contener pocos hidratos de carbono y grasas, y además, su contenido de … Leer más
Alimentos que dificultan la digestión
Hoy vamos a contarte cuales son algunos de los alimentos que más trabajo le cuestan al cuerpo digerir. Entre ellos encontramos a los fritos, tales como, por ejemplo, el pollo frito o nuggets, al freír el pollo este absorbe demasiado aceite, lo cual ralentiza la digestión. Debido a esto siempre recomendamos cocinar estos alimentos en … Leer más
El estado de ánimo y nuestro rendimiento
En varias ocasiones hemos hablado de como mente y cuerpo se encuentran unidos, por tanto se influencian mutuamente. Específicamente en el ejercicio esta relación es aún más significativa. Esto se debe a que la gran mayoría de nosotros, mediante la práctica de ejercicio generamos una hormona conocida como endorfinas. Esta es la encargada de nuestros … Leer más
Remedio casero de sauce para los dolores de cabeza
La planta del sauce es uno de los mejores remedios naturales que existen contra los dolores de cabeza. Es que sus propiedades, en especial, los derivados salicílicos, ácidos y sustancias flavonoides que contiene, tienen un fuerte efecto analgésico. Sin ir más lejos, muchas de las aspirinas se basan en los mismos principios activos para generar … Leer más
Propiedades medicinales de la equinacea
La equinacea es una planta que desde hace siglos es conocida gracias a sus propiedades medicinales. Sus principios activos son los responsables de los beneficios terapéuticos que esta planta ejerce sobre el organismo para tratar diferentes problemas de salud. La equinacea es una hierba de la cual existen diferentes especies, de estas son tres las … Leer más
Regaliz en el embarazo | puede afectar inteligencia del bebé
Tomar regaliz en exceso en el embarazo puede afectar a la inteligencia y al comportamiento del bebé. Estudio realizado en la Universidad de Helsinki y la Universidad de Edimburgo. El consumo continuado de regaliz aumenta la producción de cortisol. El cortisol es la llamada hormona del estrés. Nuestro organismo fabrica cortisol en situaciones de estrés. … Leer más
El éxito de los tratamientos naturales para la piel
Con el correr del tiempo la medicina alternativa se ha ido afianzando fuertemente entre las preferencias de la población, y esto no es ninguna novedad si prestamos atención a los datos. En este caso se publican datos referentes a los tratamientos alternativos para la piel, y estos confirman dicha percepción. En un trabajo que se … Leer más
Los ataques de pánico
Cuando te sientes que todo el tiempo estás en un estado de nervios, pánico, miedo y demasiado consciente de todo, es posible que estés sufriendo de ataques de pánico. Lo ideal en estos casos es que se vaya a un psiquiatra para que te prescriba algún medicamento que maneje los síntomas y que trate de … Leer más
Como controlar la ingesta de alimentos
Como controlar la ingesta de alimentos. Hay muchos mecanismos fisiológicos y psicológicos que se cree que contribuyen al control de la ingesta de alimentos. La mayoría, si lo que se cree que son coordinados a través de la integración de diversos sistemas complejos que involucran partes del cerebro, estómago, hígado, hormonas y otras sustancias químicas … Leer más