Los colores de la casa y la salud emocional
¿Sabías que el color de tu casa influye sobre tu estado de ánimo y energía? Pues así es, y por ello hoy te hablaré sobre la influencia de cada color sobre nuestra persona para que los tengas en cuenta la próxima vez que decores tu hogar, siendo recomendable que te inclines por aquellos tonos que … Leer más
Los alimentos con más vitaminas (Parte 2)
Ya vimos en donde podemos encontrar la vitamina C y algunas de las del grupo B, hoy seguimos mencionando algunas más, ¡no te lo pierdas! Comenzamos con la vitamina B6 o también conocida como Piridoxina, la misma se encuentra en el germen del trigo, carne y verduras, alimentos ricos en azúcares refinados, aditivos y colorantes. … Leer más
Plan de acondicionamiento físico para el verano
Cuando el invierno comienza a irse y empiezan a asomar los primeros soles primaverales, es el mejor momento para iniciar nuestro plan de acondicionamiento físico para el verano, garantizando una buena etapa de preparación, un proceso continuo de ejecución y la obtención de resultados duraderos para estar listos desde el primer día en que el … Leer más
Salvado, cuales son sus propiedades
El salvado es incluido por muchos en su dieta conocedores de las ventajas que ofrece para la salud. Si bien el salvado no es un alimento en sí es un gran complemento para una dieta pues es asombroso la cantidad de nutrientes que esconde. Es tan pequeño como beneficioso para nuestra salud pues ayuda a … Leer más
Alimentos con yodo
Entre los minerales de los alimentos, el yodo es uno de los que hay que considerar imprescindibles. Los alimentos con yodo deben estar integrados a nuestra dieta debido a las beneficiosas propiedades asociadas a este mineral. A continuación brindamos una lista de alimentos ricos en yodo y comentamos algunas de sus propiedades para nuestro organismo. … Leer más
Alimentación para una tiroides saludable
Seguramente habrás escuchado hablar sobre la tiroides y de los problemas que genera a la salud, especialmente a las mujeres, que suelen ser las principales afectadas. Y teniendo en cuenta la importante función de estas glándulas para el organismo, la conservación de su óptimo estado de salud se hace muy importante, por lo que hoy te … Leer más
Cerveza casera: cuáles son sus beneficios y cómo prepararla
La cerveza es una de las bebidas más populares que se presta para todo tipo de celebración, por lo que no es raro que varias culturas (especialmente europeas) hayan prestado gran importancia al arte de preparar y beber cerveza. Tanto es así que en muchos países puede irse a cualquier tienda y comprar un kit … Leer más
Los beneficios de la rúcula
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de la rúcula, ¿sueles incluirla en tu dieta diaria? Si no es así recomendamos que lo hagas, esta es una planta sumamente beneficiosa con multitud de propiedades, hoy queremos hablar sobre las principales, de forma que te veas más animado a comenzar a consumirla, ¡presta … Leer más
Infusión para evitar la deshidratación en verano
Las altas temperaturas, el sudor, el calor o la mayor humedad son algunas de las consecuencias negativas de la llegada del verano y que lo hacen un poco menos agradable. Todos estos factores conllevan a que nuestro cuerpo pierda líquidos y que nos podamos deshidratar. Y es que la deshidratación en verano es algo bastante frecuente, ya … Leer más
Propiedades de la zanahoria
Las zanahorias son la alegría de las ensaladas, unaverdurallena de color y de vida. Su componente estrella son los carotenos que el hígado transforma envitaminaA. Entre los carotenos destaca el beta caroteno que previenen la aparición de ciertos cánceres, actuan especialmente contra el cáncer de pulmón y el de boca e impiden que las células … Leer más
Cómo tratar la amigdalitis con métodos naturales
Como indica su nombre, la amigdalitis es una enfermedad causada por bacterias o virus que provocan inflamación de las amígdalas. Sus síntomas más comunes son dolor de garganta, dificultad para tragar los alimentos, escalofríos y fiebre, así como manchas descoloridas en esa zona. La cura se basa en el uso de antibióticos; sin embargo, existen … Leer más
Los mejores antisépticos naturales para tratar heridas
¿Quien no ha tenido alguna herida que ha necesitado ser desinfectada para prevenir complicaciones? Probablemente todos, y probablemente no sea la última vez que te suceda, por lo que te sería de mucha ayuda contar en tu hogar con alguno de los antisépticos naturales que a continuación te voy a comentar, y así te evitas … Leer más