¿Cuáles son los alimentos quema grasas y cómo actúan?
Aunque no está comprobado que ningún alimento en sí mismo queme grasas tal como lo señala la Sociedad española de Endocrinología, lo cierto es que existen algunos alimentos que se conocen por la ayuda que ofrecen a la hora de hacer la digestión que suelen ser llamados “quemagrasas“. Estos ayudan a acelerar el metabolismo y … Leer más
Rápidos pero sabrosos espaguetis a la carbonara
¡Buenas!, ¡uf! hoy ha sido un día muy ajetreado para mí, así que os he preparado algo muy rapidito y fácil de cocinar, unos rápidos pero riquísimos espaguetis a la carbonara. No tienen mucha dificultad por lo que cualquiera podría cocinarlos. En esta receta, con lo que tenemos que tener algo algo de cuidado es … Leer más
¿Los malos hábitos alimenticios inciden en las personas, de que forma?
La vida moderna nos ha obligado a cambiar nuestros hábitos alimenticios y a acomodarnos a las nuevas realidades y disponibilidades de alimentos, con los consecuentes excesos y déficit nutricionales. Es común la presencia de déficits y excesos en la alimentación por falta de educación nutricional y porque el conocimiento ancestral de nuestros pueblos se ha visto desplazado … Leer más
Saca los abdominales eliminando de tu dieta estos 12 alimentos
Para lucir un six pack perfecto, debemos tener clara la rutina a seguir. Unos buenos ejercicios abdominales, un buen aeróbico y siempre, una correcta alimentación. Esta última debe ser seguida a raja tabla, ya que es esencial para conseguir el objetivo. En el siguiente post analizaremos cuales son los 12 alimentos que debes eliminar de … Leer más
Unas calentitas lentejas con chorizo para este frío
¡Hola! Hoy os traigo una receta imprescindible para este frío que nos está llegando. Sin duda, una receta de cuchareo como dicen nuestros mayores. Unas calentitas lentejas con chorizo buenas son las que nos hacen falta para que nuestro cuerpo entre en calor y nos dé la energía necesaria para seguir con fuerza lo que … Leer más
Jaborandi
El jaborandi es un árbol originario de Sudamérica y suele alcanzar una altura de 3 metros en promedio. Las flores de este árbol son llamativas porque forman racimos alargados además tienen un aroma suave y agradable. Su nombre científico es Pilocarpus jaborandi y pertenece a la familia de las rutáceas. Las hojas enteras o … Leer más
Mi bebé no quiere biberón ¿qué hago?
Si bien en una entrada anterior ya os hablamos de lo que hacer cuando el bebé no quiere comer, muchas madres viven como un verdadero problema el que su bebé no quiera tomar biberón ya sea cuando han decidido no darles el pecho o cuando dejamos de hacerlo y queremos que se pasen a la … Leer más
Combatir el estreñimiento
El estreñimiento es un problema muy común que puede deberse a un gran número de causas, uno de los más comunes es el sedentarismo, aquellas personas que no hacen ejercicio, beben poco líquidos y consumen alimentos con poca fibra. Aunque, también podemos desarrollar este problema por causa de situaciones de estrés, más allá de las … Leer más
Enrolladitos rellenos de atún y calabacín
¿Os acordáis de las empanadillas de atún que vimos hace poco?. La receta que os traigo hoy se hace exactamente con la misma masa, lo único que en lugar de dar la forma de la empanadilla vamos a formar unos rollitos y vamos a utilizar otro relleno. En mi caso me había sobrado masa y … Leer más
Qué buscar en unas zapatillas para correr
Salir a correr es uno de los deportes más practicados en todo el mundo, podemos hacerlo en cualquier momento lo cual nos da muchas ventajas. Uno de los elementos a tener en cuenta si decidimos practicar este deporte, es la indumentaria. Hoy vamos a hablar específicamente sobre las zapatillas y lo que deberíamos buscar en … Leer más
La obesidad y sus consecuencias
La obesidad es una acumulacion de grasa, que se determina por el calculo del indice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 30). Ya que forma parte del síndrome metabólico. Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como: enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial, ictus y algunas formas de cáncer. La evidencia sugiere que se trata … Leer más
Mi bebe no quiere comer
En un post anterios os dimos algunos consejos para que el bebé duerma bién, aunque los pequeños puede que a veces también nos den problemas a la hora de comer. En Embarazo10 vemos ahora porqué mi bebé no quiere comer. Índice del artículo: Causas del porqué el bebé no quiere comer Bebés que no toman … Leer más