Síndrome de Down en niños
El síndrome de Down en niños, es un tema que preocupa a las embarazadas sobre todo cuando son mayores de 35 años. te contamos información sobre el síndrome de Down. El síndrome de Down es un trastorno genético que se produce por una alteración cromosómica. El hombre y la mujer cuando conciben un nuevo ser … Leer más
Cinco beneficios de reír más
En tiempos de crisis económica, de pesimismo y desesperanza es indispensable hacer un hueco para el humor porque a través de la risa, también ganamos salud. Aunque es posible que una persona se ría cuando está sola, en realidad, la risa siempre se produce en el contexto de un grupo. Son muchos los beneficios, que … Leer más
Dónde encontramos polifenoles
Hoy queremos hablar sobre un compuesto sumamente importante para la salud de nuestro cuerpo, se trata de los polifenoles, si no sabes exactamente qué son te contamos que son uno de los antioxidantes más potentes que podemos encontrar. Todos sabemos que los antioxidantes son muy importantes para nuestra salud por lo que deberíamos preocuparnos por … Leer más
Propiedades y beneficios del té de Boldo
El te de boldo es una de las plantas medicinales que frecuentemente se emplean por sus beneficios en personas con problemas hepáticos y digestivos y por su poder depurativo del organismo. Entre los beneficios del boldo se puede mencionar sus efectos diuréticos, laxantes, antibióticos y antiinflamatorios. y problemas digestivos, ya que estimula la producción y secreción de la bilis … Leer más
¿Qué hacer si tengo artritis?
¿QUE ES LA ARTRITIS? La artritis es la inflamación de las articulaciones. La lesión inicial y principal la constituye la inflamación de la membrana que recubre la cavidad articular o membrana sinovial. Esta membrana aumenta de tamaño y produce más líquido del normal (lo que ocasiona la hinchazón de la articulación). La inflamación puede extenderse … Leer más
Cómo aliviar los pies cansados
Cuando nuestros pies están cansados no basta con quitarnos los zapatos necesitamos darles un poco de atención. ¿Quien no ha tenido un día agotador y al llegar a casa se encuentra que los pies le pesan y no puede dar ni un paso más? Es natural, todo el estrés del día –físico o intelectual– se refleja en esa zona, … Leer más
Consejos para lograr una alimentación perfecta
La dieta que llevamos es un aspecto fundamental a la hora de cuidar de nuestra salud, por eso, hoy queremos darte una serie de consejos especiales que te ayudarán a lograr una alimentación perfecta. Se trata de dos pasos fundamentales para lograr una dieta perfecta, son muy sencillos de seguir y aunque no lo creas … Leer más
Consejos para ejercitar piernas (Parte 1)
Con la llegada del verano todas queremos vernos perfectos con un cuerpo de infarto, sin embargo, esto no siempre es sencillo. Hoy queremos enseñarte algunos ejercicios que te ayudarán a combatir la flacidez, se trata de actividades para tonificar los brazos y las piernas, dos parte de nuestro cuerpo que tienden a quedar flácidas si no … Leer más
Los beneficios de los champiñones
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial, se trata de los champiñones, una clase de hongos muy utilizados en la cocina que aportan muchísimas proteínas. Hoy te contamos todo lo que necesitas saber sobre los mismos, de forma que puedas incluirlos en tu alimentación y aprovecharte al máximo de todo lo que los mismos … Leer más
El pan en la dieta
Hoy queremos hablar sobre el pan, considerado uno de los grandes enemigos de toda dieta, aunque esto no tiene por que ser necesariamente así. Hoy queremos desmentir el mito de que el pan engorda y por tanto debe eliminarse de la dieta, debemos tener en cuenta que este es un alimento muy nutritivo que tiene … Leer más
Frutos secos como snacks
Uno de los grandes problemas a la hora de hacer una dieta son las comidas intermedias, es decir los alimentos que debemos consumir entre las comidas principales. Estos son fundamentales ya que evitan que sintamos hambre en el día, aunque, es importante saber elegirlos bien. Por eso, hoy queremos ayudarte a hacerlo, los frutos secos … Leer más
Langostinos para cuidar de la salud
Hoy queremos recomendarte un alimento que es excelente para la salud, se trata de los langostinos, ¿sueles consumirlos? Los mismos tienen propiedades nutricionales muy destacables, además de ser deliciosos crustáceos. Hoy queremos contarte sobre algunas de las principales, de forma que puedas incluirlo en tu dieta diaria y beneficiarte al máximo de todo lo que … Leer más