El ejercicio es tan efectivo como los medicamentos para combatir enfermedades comunes
El ejercicio debe ser considerado como una alternativa viable a o junto a la terapia con medicamentos, puesto que es potencialmente igual de eficaz para enfermedades comunes. Lo aseguran investigadores de la Escuela de Económicas de Londres (Reino Unido), del Instituto de Cuidados de la Salud de la Escuela de Medicina de Harvard y la … Leer más
Propiedades de la Yuca
La yuca o mandioca es un vegetal originario de América, aunque en la actualidad se encuentra en los mercados de casi todo el mundo. Además de ser un interesante alimento, la yuca posee muchas propiedades medicinales. Se trata de un alimento bastante parecido a la patata, sobretodo desde un punto de vista nutricional, aunque es cierto … Leer más
Alimentos prohibidos durante el embarazo
Durante el embarazo, algunos alimentos están prohibidos o limitados porque pueden resultar tóxicos y peligrosos para el desarrollo del bebé. Conócelos y evítalos: Carnes poco cocidas y los patés Cuando una mujer está embarazada, corre mayores riesgo de envenenamiento por bacterias, y aunque no suele afectar al bebé, te hace sentir bastante mal. Por eso, … Leer más
El tomate, un alimento previsor (Parte 1)
El tomate es excelente para combatir a los infartos, en el caso de los hombres, quienes tienen altos niveles de licopeno, el cual es un antioxidante presente en este fruto, tienen aproximadamente un 55% menos de posibilidades de sufrir un infarto cerebral. Este número fue obtenido a través de un estudio desarrollado por la Universidad … Leer más
Deficiencias en vitamina B12
La vitamina B12, un compuesto muy importante que cumple con infinidad de funciones en nuestro cuerpo. vamos a contarte cuáles son los problemas de que nos falte, ya que su deficiencia trae consecuencias en nuestro cuerpo, ¡presta mucha atención! Es muy raro presentar una deficiencia de esta vitamina en el caso de los jóvenes, aunque … Leer más
Beneficios y propiedades de la maca
Consumir la raíz de maca no tiene influencia sobre las hormonas sexuales, pero está comprobado que tiene un alto poder afrodisíaco, pues mejora notablemente el deseo sexual tanto en mujeres como en hombres. Inclusive se ha evidenciado que ayuda en la disfunción eréctil leve, ya que actúa sobre el sistema sanguíneo vigorizando la zona pélvica estimulando el apetito sexual notablemente y dando mejores resultados inclusive que las … Leer más
Hierbas que no debes tomar durante el embarazo
Hay ciertas plantas que son peligrosas para las mujeres embarazadas por que tiene la propiedad de ser abortivas o de provocar defectos en el feto. No se debería consumir en infusiones ni en aceites esenciales ya que es donde más se concentran las sustancias que resultan toxicas y dañinas para la salud. Muchas de las plantas de … Leer más
Beneficios nutricionales de añadir más queso a tu alimentación
El queso aporta mucho más nutrientes que nuestro viejo conocido calcio; el alimento es también fuente de carbohidratos, proteínas, grasas, minerales, vitaminas y nutrientes que pueden beneficiar tu salud más de lo que crees. Las proteínas formadas durante la producción de queso son responsables por la defensa del organismo y actúan contra virus y bacterias. … Leer más
Beneficios de las judías verdes
Las judías verdes o vainitas se caracterizan por tener casi el 90% de su peso en agua, ademas de tener vitamina C que es un gran antioxidante y vitaminas K, A, E, complejo B y minerales como el fósforo, calcio y magnesio, hierro, zinc, selenio, ademas por su contenido de folato se les recomienda a … Leer más
¿Hay que preparar el pecho para la lactancia?
El pecho pasa por un cambio espectacular durante el embarazo. Trata de prepararse para realizar su principal función, alimentar al futuro recién nacido. Durante los tres primeros meses de embarazo empiezan a acumularse los primeros depósitos grasos en el pecho, haciendo que este aumente de tamaño. El flujo sanguíneo también es mayor, de ahí que … Leer más
Con el seguro de salud, no te la juegues
Que es un seguro de salud Es un contrato con una compañía de seguros de salud, por el cual se paga un costo mensual por un plan o póliza, a cambio que la aseguradora se encargue de todo o parte de los gastos médicos . Se puede tener seguro médico a través del empleador, o se puede … Leer más
Por qué se retrasa la menstruación
Uno de los motivos más comunes es que hayas tardado más de lo habitual en ovular y como consecuencia, se ha retrasado tu menstruación. El estrés, sufrir alguna enfermedad temporal y las emociones fuertes, pueden jugarnos malas pasadas, son algunas de las razones más comunes por las que la menstruación se demora en llegar. De todas formas … Leer más