Adelgazar con el baño turco
La temperatura es inferior a la sauna seca, oscilando entre 25-50 grados según la altura, y la humedad relativa del 99%, con lo que el ambiente está saturado de vapor de agua e impide el proceso de sudoración, por tanto en el baño turco se suda menos que en la sauna finlandesa.
Algunos beneficios del baño turco
El calor acelera las funciones metabólicas, aumentando la respiración, la frecuencia cardiaca y estimulando por tanto el sistema nervioso y hormnal.
El vapor produce una equilibrada dilatación de los poros, que elimina toxinas e impurezas.
Al dilatarse los poros y entrar el vapor de agua se produce una limpieza de la piel, quedando sua ...
Articulos Relacionados
Baño de agua fría para adelgazar ¿es efectivo?
Para analizar este tema, debemos conocer que nuestro cuerpo típicamente cuenta con dos tipos de grasas, la grasa blanca y la grasa parda. Por el lado de la grasa blanca, esta es la grasa que no es deseada, la cual se acumula cuando comemos demasiado y nuestro cuerpo consume más calorías de la ...
Cómo adelgazar y tonificar muslos Por ello, aquí en VivirSalud te damos algunos consejos acerca de cómo adelgazar y tonificar muslos.
¿Cuáles son los ejercicios recomendados?
El modo adecuado de tonificar la zona de los muslos es fortaleciendo sus músculos y haciendo con regularidad el tipo de ej ...
Auriculoterapia para adelgazar En auriculoterapia se trabaja exclusivamente sobre los puntos energéticos que se encuentran en las orejas.
En sesiones de auriculoterapia para adelgazar se pueden tratar distintos factores para perder peso. Tanto la parte física como mental, puede ser de gran ayuda para evitar la ansiedad por com ...
Mesoterapia para adelgazar
Esto quiere decir que la mesoterapia es una metodología alternativa a la liposucción, que no resulta para nada invasiva ni dolorosa. Con esta terapia se pueden tratar áreas específicas del cuerpo que son las que se desean adelgazar: como la barriga, los muslos, las caderas, la cintura, etc., pe ...
Recetas para adelgazar: smoothie de mango Además de ser rico en vitamina A y antioxidantes, el mango ayuda a bajar de peso porque es una fruta que aporta saciedad con calorías buenas, llenas de nutrientes. Así que suma a tu desayuno saludable esta receta para adelgazar de smoothie de mango.
Ingredientes para 1 porción
¼ de taza ...
Ejercicios para adelgazar rápido
Rutina de ejercicios para perder peso rápido
- 15 saltos con sentadillas y pesas, usando pesas de 2 a 5 kilos. Descansa 1 minuto.
- 15 saltos con sentadillas solo con el peso de tu cuerpo. Descasa 1 minuto.
- Deslizamientos abdominales de 30 metros o realiza una plancha manteniendo la postura d ...
Categorias: 
Tags: 
