
La temperatura es inferior a la sauna seca, oscilando entre 25-50 grados según la altura, y la humedad relativa del 99%, con lo que el ambiente está saturado de vapor de agua e impide el proceso de sudoración, por tanto en el baño turco se suda menos que en la sauna finlandesa.
Algunos beneficios del baño turco
El calor acelera las funciones metabólicas, aumentando la respiración, la frecuencia cardiaca y estimulando por tanto el sistema nervioso y hormnal.
El vapor produce una equilibrada dilatación de los poros, que elimina toxinas e impurezas.
Al dilatarse los poros y entrar el vapor de agua se produce una limpieza de la piel, quedando sua ...
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Ingredientes para 1 porción
¼ de taza ...
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Rutina de ejercicios para perder peso rápido
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- 15 saltos con sentadillas solo con el peso de tu cuerpo. Descasa 1 minuto.
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