Cuales son las propiedades del cafe
Las propiedades del café son cada vez más aceptadas por todos los profesionales, al menos en dosis moderadas. Así, el café puede ser un producto natural que puede ayudar a prevenir algunas enfermedades y contribuir a mantener en forma la memoria y incrementar el rendimiento físico y mental. Aunque la cafeína tiene muchas propiedades beneficiosas como el … Leer más
Ejercicios para marcar tu abdomen
Muchas veces, la solución para marcar tu abdomen no sea tan complicada como creemos que es, pues cuidando varios detalles adicionales, podemos conseguir definir nuestros abdominales mucho más rápido de lo que podemos llegar a pensar. Por esta razón, os traemos una serie de algunos consejos para marcar los abdominales, con los que sin duda, andaréis un paso … Leer más
Beneficios de beber agua caliente
Estudios indican que consumir agua entre los 37º y 39º no sólo permite evitar un cambio brusco en la temperatura interior del cuerpo, sino que se destaca por su efecto vasodilatador en el tracto digestivo. Esto último provoca inmediatamente un aumento de la irrigación de la sangre y, posteriormente, un incremento en la oxigenación que beneficia el … Leer más
Cómo dejar de fumar
No existe una manera correcta para abandonar el hábito de fumar, sin embargo existen algunos requisitos para lograrlo con éxito. Dejarlo quizá te supondrá un gran esfuerzo, aumentará tu nerviosismo, tu irritación, tu ansiedad, pero recuerda que cualquier esfuerzo constituirá un enorme beneficio para tu salud. Tan pronto como dejes de fumar, tu cuerpo te lo … Leer más
Alimentos que favorecen el cabello
Para mantener un cabello sano y fuerte una buena alimentación por sí sola nunca será suficiente , pero es seguro que la mala alimentación puede empeorar la situación de nuestro cabello, privándolo de los nutrientes adecuados que le permiten estar brillante, fuerte y saludable. Con el paso del tiempo, el cabello ralentiza su crecimiento y puede … Leer más
Cuanto pescado hay que comer a la semana
Lo ideal es consumir dos porciones de pescado a la semana. Es recomendable ingerir una de pescados proteicos, como el abadejo o el bacalao y una de pescados grasos, como la sardina y el salmón. Está comprobado que incorporar este sencillo hábito reduce en un tercio las posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas. Por otro lado, … Leer más
Apio para bajar de peso
El apio es un vegetal que tiene un equilibrio de sodio y potasio que estimula la orina, eliminando el exceso de agua y ácido úrico de los riñones. No solo actúa como diurético, sino también como laxante, favoreciendo los movimientos intestinales. Además, por su alto contenido en agua previene la deshidratación, que a menudo es confundida … Leer más
Que alimentos nos envejecen
Hay algunos alimentos que al ingerir en exceso pueden provocar que te veas con más años de los que tienes. Así como hay alimentos ricos en minerales, vitaminas y nutrientes esenciales que nos ayudan a luchar contra los radicales libres y tienen un efecto antioxidante en nuestra piel, también están los que producen el efecto contrario. … Leer más
El omega 3 para que sirve
Los omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que pertenecen al grupo de grasas saludables. Los ácidos grasos Omega-3 son una forma de grasa poliinsaturada que el cuerpo obtiene de los alimentos. Omega-3 y omega-6 son conocidos como ácidos grasos esenciales debido a que son importantes para la buena salud, pero el cuerpo no puede producirlos por sí … Leer más
Para que sirve el aceite de oliva
El aceite de oliva virgen extra, tiene muchas propiedades beneficiosas para el funcionamiento del cuerpo. Las grasas de estos aceites aportan calorías beneficiosas para el organismo. Es un alimento que tiene un gran poder antioxidante, contiene grandes nutrientes tales como la vitamina E, carotenos, y polifenoles. El aceite de oliva es una de las grasas más saludables que podemos encontrar, por … Leer más
Que es la Cirrosis Causas síntomas y tratamiento
La cirrosis es una enfermedad del hígado, normalmente ocasionada por el alcoholismo o una hepatitis viral. Asociada a lesiones irreversibles como una fibrosis mutante del hígado que desorganiza la arquitectura normal, o unos nódulos de regeneración. La cirrosis es la consecuencia de agresiones prolongadas de células del hígado ocasionadas por el alcohol, un virus, o medicamentos, … Leer más
Que es bueno para los riñones
Existen diferentes afecciones al riñón: desde piedras, problemas de producción de orina, infecciones e incluso enfermedades crónicas. Esto causa malestar y dolor, y en ocasiones puede requerir de atención diaria como por ejemplo la diálisis. Sin embargo, existen muchas hierbas medicinales y remedios cuidar y proteger el riñón que pueden prevenir y mejorar los síntomas de las … Leer más