Ejercicios de rectificación postural
Ejercicios de rectificación postural. En el siguiente video puedes conocer como se realiza el método de rectificación lumbar de la columna, mediante dos técnicas: el Pilates y el Stretching, esta útima, sentada y ayudándote de una cuerda. El Stretching está fromado por tablas de estiramientos, que se adecúan para cada actividad y zona del cuerpo, … Leer más
Consejos para que los niños coman frutas y verduras
En el portal cultivamosfuturo.com hay una colección de consejos para que los niños coman fruta y verdura. Se pueden mandar las ideas y recopilar los buenos consejos que ya están escritos. Las ideas se explican con textos, vídeos e imágenes. Las puedes ir leyendo todas o acudir a las mejor valoradas. Es frecuente que en … Leer más
Infusión de eucalipto para las bajas defensas
Ya estamos en primavera disfrutando de los calores que poco a poco comienzan a hacerse más pesados. Esta es una estación conocida no solamente por las flores sino también por las consecuencias que tiene para con las personas alérgicas. Aunque, este no es el único problema que por lo general vemos, a veces con el … Leer más
Remedios caseros para no dormir
Aunque suene paradójico, los remedios caseros para no dormir pueden servirte mucho si sufres de insomnio. Si has pasado una noche en vela sin poder pegar un ojo, durante el día seguramente que te caerás de sueño. Entonces puedes echar mano a estos remedios caseros para no dormir. Así lograrás mantenerte activo durante todo el … Leer más
Dieta y ejercicio previene el cáncer de mama
Dieta y ejercicio previene el cáncer de mama. El cáncer de mama es la forma más común de cáncer en las mujeres. La probabilidad de una mujer de contraer cáncer de mama es de aproximadamente 1 en 8. Aunque los genes y la herencia son un factor de riesgo enorme para el desarrollo de la … Leer más
Receta de salsa de pasas de uva
Hoy nos dedicamos a hacer una salsa que es ideal para acompañar cualquier tipo de jamón. Así que cuando hagamos una entrada con jamón esta salsa realzará su sabor. Ingredientes (para dos tazas): 1/3 tazas de pasas de uva1 taza de agua4 clavos de olor1 cucharada de mantequilla2 cucharadas de almidón de maíz1/3 taza de … Leer más
Formas de preparar el bacalao
El bacalao, un pescado de carne blanca y firme, ha sido un elemento fundamental en la gastronomía de diversas culturas a lo largo de la historia. Su versatilidad en la cocina y su capacidad para absorber una amplia variedad de sabores lo convierten en un ingrediente apreciado en todo el mundo. A continuación, exploraremos algunas … Leer más
¿Cuáles son los alimentos que nos engordan más? (II)
En nuestro primer post dedicado a este tema, encabezamos la lista con uno de los alimentos que más engorda: los helados. Nos encantan.., es verdad, pero suman tantas calorías que es imprescindible controlarlos. Te invito a ver qué alimentos se suman hoy a este top ten que tanto nos importa en estos días… Chocolate: Es … Leer más
Remedios caseros para la úlcera
Existen varios tipos de úlceras que puedes sufrir por distintos motivos. Una mala dieta, por tensión emocional o estrés, exceso de alcohol, café, tabaco, medicamentos, etc. Las úlceras pueden ser del tipo gástricas, pépticas, duodenales o de esófago. Para todas ellas hoy te brindamos algunos remedios caseros. Para la úlcera, no hay nada mejor que … Leer más
Tratamientos alternativos de resfríos, usos de la olla Neti
Tratamientos alternativos de resfríos, usos de la olla Neti. La olla Neti tiene una gran reputación de ser muy efectiva en la lucha contra estornudos, resfriados, sinusitis, rinitis alérgicas, congestión y síntomas de la alergia. ¿Pero qué beneficios reporta en nosotros? Este método alternativo a las gotas nasales tiene como ventaja limpiar más rápidamente las … Leer más
Cuidados caseros para piel seca
En nuestra siguiente entrada conoceremos algunos consejos caseros para aquellas mujeres que tienen piel seca, ya que si bien su textura es muy suave y bella, lo cierto es que necesitan ciertos cuidados a tener en cuenta. Con el objetivo de evitar arrugas, o irritación, debemos utilizar diferentes sustancias grasas para limpiarla, entre estos encontramos … Leer más
Alimentación y cuidado físico en la menopausia
Todos sabemos que la menopausia es una etapa muy especial en la vida de las mujeres, y por dicho motivo es necesario tomar en cuenta los recaudos necesarios, especialmente en lo que refiere a la alimentación. Es sabido que durante este proceso las mujeres sufren muchas molestias, y además son más propensas a aumentar de … Leer más