No pasar hambre

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Parece obvia la respuesta porque nuestro cuerpo necesita alimentarse para sobrevivir. El tema es que no siempre se tiene hambre porque el cuerpo lo necesite. El hambre se desencadena por varios factores, el biológico, el aprendido y el cognitivo.

Hambre y biología

Entre las teorías aceptadas sobre porqué tenemos hambre está la del nivel de glucosa. Cuando el nivel de glucosa en sangre baja se produce la sensación de hambre. La temperatura también se relaciona con el hambre así cuando hace frío tendemos a comer más.La sensación de hambre no solo se explica por el componente biológico, nuestra parte psicológica nos influye. Por ejemplo nuestros hábitos, y horarios ...

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