Los beneficios de la quercetina, un poderoso antioxidante

Los beneficios de la quercetina, un poderoso antioxidante

Además, la quercetina también puede beneficiar a los asmáticos, así como los que sufren de eccema moderado a severo, urticaria, y la fiebre del heno. También puede ayudar a curar núcleos bucales, gota y pancreatitis.

La quercetina en los alimentos

Usted puede encontrar la quercetina en muchas frutas y verduras. Aquí está una lista de muestra de fuentes alimenticias de quercetina según grupos de alimentos:

Frutas: Manzanas, uvas rojas, cítricos, frambuesas, arándanos

Verduras: cebollas rojas, tomates, brócoli, verduras de hoja verde

Otros: vino tinto, el té negro, té verde, alcaparras

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