Las fresas tienen muchos beneficios

Las fresas.

Anti-inflamatorias. El fenol en las fresas también combate desórdenes de inflamación, osteoartritis, asma y ateroesclerosis, de la misma forma que lo hacen la aspirina y el ibuprofeno, sin los efectos secundarios de estas medicinas.

Vitamina C. Una taza de fresas contiene un 136% de la recomendación diaria de vitamina C. Ésta ayuda a regular la presión sanguínea, el sistema inmune y otras enfermedades.

Anti-cáncer. La combinación de propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias en las fresas combate a la larga muchos tipos de cáncer. Gracias a la vitamina C, ácido fólico y flavonoides, las fresas son una deliciosa defensa contra el cán ...

Articulos Relacionados

Conociendo los beneficios de la frutilla Conociendo los beneficios de la frutilla
En primer lugar vale destacar la composición nutricional de las fresas, que son consideradas uno de los mejores recursos de vitamian C. 100 miligramos de ellas tienen 120 mg de esta vitamina. Además, las frutillas son ricas en potasio, yodo, manganeso, cobre, magnesio, vitaminas del grupo B y ...
Batido para perder peso de avena y fresas Batido para perder peso de avena y fresas
Una buena manera de comenzar el día con energías y colaborando para adelgazar. Ingredientes: Una taza de fresas Una taza de leche desnatada Una de taza de avena instantánea Una cucharada de salvado de trigo Preparación: No te resultará demasiado complicado preparar este bati ...
Tarta de fresas Tarta de fresas
Es muy común comprarlas en envases en las que lucen muy rojas y grandes, aunque más abajo no están tan apetecibles, así es que en este postre verás como aprovechamos muy bien todas las fresas. Tiempo de preparación: 30 minutos Ingredientes 5 magdalenas ( o cualquier bizcocho ) 200 gr de qu ...
Aprovecha para desintoxicarte hoy mismo con fresas Aprovecha para desintoxicarte hoy mismo con fresas
Dietas desintoxicantes En esos casos, lo mejor que puedes hacer es regalarte una dieta de desintoxicación. ¿En qué consiste? Pues básicamente en alimentarte por uno o más días solo con productos desintoxicantes, es decir, todos aquellos que son naturales y que no están procesados: frut ...
Batido de fresas y piña para el colesterol Batido de fresas y piña para el colesterol
Todos los que integran (fresa, avena, piña, linaza) este licuado contra la hipercolesterolemia pueden considerarse dentro de dicho grupo. Así es como no tienes más que intentarlo, visto y considerando que, además, es una receta deliciosa. Ingredientes: Media taza de fresas Una rebanada de piñ ...
Comer fresas ayuda a bajar el colesterol malo Comer fresas ayuda a bajar el colesterol malo
De esta forma, comprobaron que los triglicéridos disminuyeron un 20 por ciento tras comer fresas durante un mes. Los antioxidantes protegen a las células del cuerpo contra el daño de los radicales libres. El colesterol LDL (malo) suele oxidarse y adherirse a las paredes de las arterias y v ...