Las alubias rojas y sus propiedades

Las legumbres.

Colesterol más bajo.

Más energía.

Ayudan a crear y mantener el tono muscular.

Dientes sanos y fuertes.

Mayor fertilidad.

Niveles de estrógenos más bajos, que ayudan a prevenir el cáncer de mama.

Tensión arterial más baja.

 Mejora la calidad y elasticidad de la piel.

Las alubias también han demostrado reducir el riego de cáncer de pecho debido a la presencia de flavonoides, fito-nutrientes que se hallan

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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