La palta: el fruto milagroso

palta2.jpg

*Tienen cantidades insignificantes de sodio, por lo que también pueden ser consumidos sin problemas por personas con problemas de hipertensión.

*Son una excelente fuente de Vitamina E, uno de los antioxidantes naturales más buscados por sus beneficios: entre otros, reduce el riesgo de trastornos cardiovasculares y padecer enfermedades degenerativas como el cáncer. También contiene vitaminas C (también actúa como antioxidante), A y algunas del complejo B, como es el c

Articulos Relacionados

Propiedades de la palta Propiedades de la palta
En cambio los españoles más adelante la nombraron “la pera de las indias”. La palta es un alimento que contiene diferentes propiedades muy beneficiosas para la salud y también para la belleza. Cada 100 gramos de palta, contiene en total unas 160 calorías. Puedes encontrar en esa misma cant ...
Aguacate Aguacate
Es originario de América Central en especial México y Guatemala. Este árbol alcanza un gran tamaño con una altura de 20 metros de altura. La fruta o drupa es lo que se conoce como aguacate. Es un alimento muy consumido en algunos países como México que forma parte de su alimentación cotidian ...
5 alimentos ricos en grasas buenas 5 alimentos ricos en grasas buenas
Es por esto que hoy les traigo 5 alimentos ricos en grasas buenas que les recomiendo. Coco Hemos hablado algunas veces en VivirSalud sobre las propiedades del coco, pero no por ello debo dejar de nombrarlo en esta lista. El coco es un fruto que te ayudará a mejorar tu metabolismo, limpiar y ...
Receta de ensalada de pasta fría, tomate, palta y mozzarella Receta de ensalada de pasta fría, tomate, palta y mozzarella
Con la mitad el aliño, condimenta  la pasta fría, remueve para que toda la pasta tome contacto con él. Toma una linda ensaladera y dispone en ella de forma alternada, los tomates, la palta y la mozzarella. En el centro pon la pasta, rocía con el resto del aliño toda la ensalada y espolvorea ...
Aguacate para la piel Aguacate para la piel
Es que sus grasas de excelente calidad, además de vitaminas varias, pueden favorecer el cutis sin ningún lugar a dudas. Estos son los principales beneficios y propiedades del aguacate o palta para la piel: Al contener vitaminas D y E, el aguacate constituye una opción nutritiva maravillos ...
Propiedades del aguacate para el cabello Propiedades del aguacate para el cabello
Sus propiedades benéficas se deben principalmente a su alto contenido de vitaminas y minerales, el resultado de esto es un efecto restaurador, suavizante y fortalecedor. Además su alto contenido de agua y de aceites vegetales hidratan profundamente el cabello. Si bien el aguacate tiene una ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: