Evitar el efecto rebote después de adelgazar

4. Cuando el aumento brusco de peso ha tenido una causa clara y esta causa desaparece, la pérdida de peso es relativamente fácil y el efecto rebote no tiene porque aparecer aunque las posibilidades de volver a engordar de nuevo en otra situación "especial" es probable.

Por ello es importante no caer en la tentación de seguir dietas demasiado estrictas, que ofrecen una pérdida importante de peso en poco tiempo, debemos tener en cuenta que una dieta no debe hacernos pasar ha

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