Espárragos, para eliminar toxinas

Por su contenido en vitamina C y E, es un gran antioxidante y contiene vitaminas del grupo B y minerales como el hierro, calcio, sodio y fósforo.

En primavera es la mejor época, para realizar una cura de espárragos, combinada con otras verduras y frutas, en la que durante tres días, se comerá nada más que estas y algún yogur natural y será una alternativa a la de frutas sólo, la cual es más monótona.

Como es una dieta combinada, aporta agua, minerales y vitaminas, realiza una diuresis, sobre el organismo, arrastrando las toxinas acumuladas, a través de la micción, con lo cual el hígado y los riñones, se encontrarán más limpios y purif ...

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