El "mal del arqueo de espalda", una mala costumbre

espalda.jpg

¿A que seguro que en más de una ocasión hemos entrenado con más peso de lo que realmente podemos? Es cierto que casi todos nosotros con el ansia y las ganas de evolucionar en los entrenamientos lo que hacemos es utilizar cargas mayores para así forzar a nuestros músculos al máximo. Esta práctica es más habitual de lo que pensamos y por ello debemos andarnos con cuidado, pues existe un riesgo a la hora de realizar esto en el gimnasio, y es la manía de arquear la espalda de forma in

Articulos Relacionados

El abuso de antibióticos deja secuelas en el intestino El abuso de antibióticos deja secuelas en el intestino
Los especialista aclaran que la flora intestinal es un conjunto de bacterias “buenas y malas” localizadas en el aparato digestivo, cuya función es proteger al intestino de infecciones; pero con el uso de antibióticos, "el equilibro de la flora se rompe y se modifica su composici ...
Los principios del Reiki: cinco formas de armonizar tu día Los principios del Reiki: cinco formas de armonizar tu día
Los 5 principios de Reiki son: "Solo por hoy no te preocupes" "Solo por hoy no te enfades" "Honra a tus padres, maestros y mayores" "Gánate la vida honradamente" "Demuestra gratitud hacia todo ser vivo" Estos cinco principios son fundamentales y to ...
Queso Cheddar, bajo en lactosa Queso Cheddar, bajo en lactosa
Es una vitamina B que regula el uso de otras vitaminas y aporta energía.  El queso cheddar es un alimento rico en fósforo ya que 100 g. de este queso contienen 489 mg. de fósforo. Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina A ...
Reconstruyen el genoma de la peste negra Reconstruyen el genoma de la peste negra
Y el avance, dice el estudio en la revista Nature, ayudará a entender mejor las enfermedades infecciosas modernas. En el estudio participaron investigadores de las universidades de McMaster en Canadá, de Tubingen en Alemania, de ...
El mito de los suplementos antioxidantes se derrumba El mito de los suplementos antioxidantes se derrumba
Sin embargo, las personas que los consumen de forma habitual no gozan de mejor salud. Es más, una ingesta excesiva puede ser contraproducente e, incluso, incrementar la mortalidad. Si usted toma alguno de estos complejos porque se lo ha recetado su médico para tratar una d ...
Hoy, comienza a leer un libro Hoy, comienza a leer un libro
. Sin embargo, todos esos motivos pueden desaparecer con ciertos recaudos y medidas que vale la pena poner en práctica. Porque la lectura brinda muchos beneficios para la salud y enriquece nuestra vida diaria. Es una actividad que, llevada a cabo con determinadas condiciones, es sumament ...