10 consejos para el dolor de espalda
Muchos sentimos en algún momento de nuestra vida terribles dolores de espalda, molestias relacionadas con esta parte del cuerpo que a veces maltratamos sin darnos cuenta. Es posible que la falta de ejercicio y los malos hábitos relacionados a la postura puedan causarnos dolor de espalda. En el siguiente post te daremos algunos consejos para … Leer más
Como mejorar la postura al caminar de manera sencilla
El contar con una postura correcta tiene mucha relación con nuestra salud en general, después de todo, el contar con una mala postura afecta a cosas tan sencillas como el caminar, genera un montón de dolores y otros problemas corporales. La forma en que caminamos, conocida como nuestra postura al caminar, no solo afecta la … Leer más
Dolor constante en la espalda causas, diagnostico y tratamientos
Si buscamos analizar el dolor constante en la espalda, sus causas y tratamientos, debemos saber que el dolor de espalda se considera como una experiencia humana universal, es decir, casi todo el mundo la tiene en algún momento. Para analizar este tipo de dolor, debemos saber que abarca desde la espalda baja, la cual comienza … Leer más
Ejercicios de relajación de espalda para controlar dolores
Mantener una mala postura, estar mucho tiempo de pie o sentado, falta de ejercicio y estrés, son algunos de los factores que causan dolor de espalda. Esto porque provocan que se vaya acumulando una tensión en dicha zona, causando dolor en la musculatura de la zona posterior, donde una forma efectiva de aliviar esto e … Leer más
Dolor de espalda al respirar causas y tratamientos
La zona de la espalda se relaciona directamente con los músculos de la zona frontal del torso, lo que se asocia al sistema respiratorio. Los pulmones se encuentran posicionados cerca de las zonas cervical y dorsal, por lo que una patología que provoque inflamación o dolor en la zona se ve incrementado al respirar; por … Leer más
Ejercicios que más calorías queman y podemos hacer en casa
A todos nos gusta el perder calorías, después de todo, este concepto se vincula con una vida activa y saludable, sin embargo, por múltiples razones, por lo general falta de tiempo o motivación, no podemos recurrir a rutinas extensas de ejercicios, es por eso que con ese panorama, deberíamos centrarnos en los mejores ejercicios para … Leer más
Dolor de espalda causas y soluciones
El dolor de espalda se considera como una dolencia que todos experimentaran en un momento de su vida, después de todo, se considera como un dolor común el cual puede ser generado por cosas tan simple como el mover un pesado objeto como un sofá. Por lo general, el dolor de espalda a menudo se … Leer más
Eliminar acné de la espalda
Si hablamos en términos generales, es fácil señalar que el acné suele ser un problema molesto el cual no solo afecta a nuestro rostro, también suele afectar otras partes del cuerpo como el pecho o espalda. Si queremos generar un tratamiento no solo para nuestro rostro, sino que también permita eliminar acné en zonas como … Leer más
Como quitar el dolor de espalda
El lumbago o dolor de espalda es considerado como un problema común el cual generalmente, se presenta debido al exceso de peso al realizar alguna acción, lo que podría generar un esguince en el ligamento o músculo en la región lumbar, también se genera por la osteoartritis y la presión que se genera sobre las … Leer más
Yoga para el dolor de espalda
El yoga es una buena manera para conseguir aliviar tensiones en la espalda y mantener una perfecta salud en esta parte del cuerpo que tanto dolor y molestias nos puede provocar. Ante todo hay que tener presente que el yoga se basa en una serie de posturas que lo que buscan es la elongación del cuerpo … Leer más
Evita el dolor de espalda (Parte 2)
La semana pasada habíamos comenzado con una serie de notas muy especial, estuvimos hablando sobre el dolor de espalda, un problema muy común en nuestros días. Hoy queremos continuar con el tema, te contamos algunas formas más de evitar el dolor de espalda, ya que es mejor prevenir que tratar dicen, ya hablamos sobre la … Leer más
Tips para cuidar tu espalda
¿Cómo puedes cuidar tu espalda y mejorar tu calidad de vida? te damos las claves: 1. En primer lugar, evita coger pesos pesados. No cometas el error de volver a casa con la cesta de la compra colgando de una sola mano. Reparte el peso de una forma equitativa en dos bolsas para llevarla una … Leer más