Los problemas gastrointestinales son verdaderamente incómodos y molestos a distintos niveles, como, por ejemplo, la diarrea. Muchos mitos existen sobre el tratamiento de este tipo de aflicciones y uno de ellos es que la alimentación debe ser restringida o que se debe comer menos. Ocurre sobre todo con los niños y claro, parece tener sentido, mientras que por otro lado hay quienes sostienen que la alimentación debe seguir la dieta regular de costumbre.
Lo cierto es que sí existe una dieta que los expertos recomiendan para solucionar varios problemas gastrointestinales y ella es la dieta blanda (también conocida como BRAT). Por esto es que hoy, en VivirSalud, te invito a conocer todo lo que necesitas saber sobre la llamada dieta blanda para curar problemas gastrointestinales.
¿Para quienes se prescribe la dieta blanda?
Esta dieta se prescribe por el médico a los pacientes que sufren de:
Problemas gastrointestinales
Náuseas
Dispepsia
Diarrea
Además, estos problemas gastrointestinales están presentes en el más del 70% de niños con autismo, por ello, esta dieta suele ser prescrita como tratamiento para ellos también.
¿Qué es la dieta blanda?
La dieta blanda se basa en alimentos de fácil digestión y no contiene aceite, por lo que es buena para el estómago.
Del mismo modo, es baja en fibras, ya que una comida con altos contenidos de fibra hace trabajar más al estómago y dificulta el proceso digestivo. Además, se produce la acumulación de gas.
Particularidades en el tratamiento para la diarrea
Lo mejor al tratar la diarrea mediante la implementación de una dieta blanda es mantenerse alejado de alimentos que puedan hacer retroceder la recuperación. Alimentos y productos de lo cotidiano como dulces, golosinas, alimentos ricos en grasas, frituras y alcohol, deben ser evitados..
Tomar mucha agua y mantenerse hidratado también es muy importante: 2 tazas de agua por hora se deben ingerir y esta debe estar a temperatura ambiente, no se recomienda agua fría ni caliente..
La dieta blanda debe introducirse lentamente, la ingesta de cualquiera de los alimentos que la conforman deben utilizarse con consideración y de acuerdo a cómo responda el cuerpo..
La diarrea es una forma de respuesta que produce el sistema inmunológico para eliminar toxinas y recuperar el correcto funcionamiento del estómago.
Durante el proceso, se pierden importantes cantidades de sales y electrolitos que nuestro cuerpo necesita, por ello debemos mantenernos hidratados y tener cuidado con qué medicación tomar. La opción de esta dieta blanda siempre tiene altas posibilidades en la pronta recuperación..
Alimentos para evitar
Los alimentos para evitar son aquellos que causan dolor incluyendo gases intestinales, hinchazón y diarrea. Los alimentos emitidos incluyen frutas y vegetales crudos; frutos secos, especialmente las ciruelas pasa; pan grueso y cereales, como salvado; nueces y semillas; postres ricos; comidas picantes; comidas fritas y cortes de carne grasa; aceitunas y coco.
Ciertos condimentos también están restringidos como las semillas de amapola, la mantequilla de maní crujiente y el rábano picante. Las bebidas que contienen cafeína y gaseosas también están restringidas.
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hola tengo una bb d 2añitos y ella fue operada de los intestinos y le da mucha diarrea ya no c q derle alguien q me pueda alludar
a mi hijo lo acaban de operar le hicieron una conexión intestinal, le dijo el Dr, que no puede comer, huevo, carnes,grasas,fibra,cítricos, harinas, que tengo que darle dieta blanda pero no se que darle, de comer cenar y desayunar que frutas, no se si uds. me pueden orientar?