
Eliminar el cerdo de la dieta y tomar carne preferiblemente magra y de ave, siempre a la plancha. Tomar pan integral y eliminar de la dieta dulces y productos azucarados.
Recomendaciones:
La dieta a partir de esta edad, cuando no existen enfermedades asociadas, se limita a una alimentación equilibrada de acuerdo a los requerimientos personales, teniendo en cuenta ciertos matices:
• A la hora de comer, distinga entre hambre y apetito.
• Coma despacio, de manera relajada y dedique como mínimo 30 minutos a esta parte tan importante del día. En caso de estar preocupado, ansioso o enfadado, es mejor tumbarse en un lugar tranquilo, cerr ...
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Sabayon dulce
Ingredientes (para cuatro porciones):
1 huevo
3 yemas
80 gramos de azúcar
4 cucharadas de oporto
Nueces picadas
Preparación:
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150 gramos de harina
120 gramos de chocolate para taza
120 gramos de azúcar
4 huevos
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de esencia de vainilla
8 cucharadas de mermelada de frutilla o frambuesas
Para la cobertura:
150 gra ...
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