Consejos para combatir el reflujo (Parte 1)

consejos para combatir el reflujo

Pescados

Todos. Se toleran mejor los blancos o magros.

Huevos

Todos: revueltos, en tortilla, cocidos o escalfados.

Fritos.

Grasas

Aceite de oliva virgen en cantidad moderada.

Todas.

Azúcares

Todos. Chocolate. Postres muy dulces.

Bebidas

Agua, infusiones, caldos vegetales, caldos desgrasados siempre fuera de las comidas.

Alcohol, bebidas con gas, refrescos carbonatados, zumos ácidos, zumos azucarados.

Varios

Platos preparados o precocinados, comidas muy condimentadas ...

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