Consejos contra el dolor de hombros

El dolor de hombros.

Hojas de Repollo: Un remedio casero para aliviar el dolor de hombro son las hojas de repollo, que posee un gran poder desinflamante y calmante natural, debiendo previamente machacarlas para luego colocarlas en la zona con un vendaje.

Estiramientos: una de las causas que motivan el dolor de hombroes la falta de movilidad adecuada al no utilizar la gama completa de movimientos que puede realizar esta gran articulación, representa uno de los motivos para que se lesione fácilmente, por ello se recomienda realizar estiramientos constantes durante el día, para hacer que la sangre fluya a las partes no utilizadas de la articulación.

Fortal ...

Articulos Relacionados

¿Dolor de pecho? Combátelo con ejercicio ¿Dolor de pecho? Combátelo con ejercicio
Para realizarlo colócate junto a una puerta con un pie por delante del otro y coloca ambos antebrazos y codos en el marco de la puerta con las palmas de las manos contra ella. Inclina tu torso y echa las caderas ligeramente hacia adelante hasta que sientas que tu pecho y hombros se estiran. Apr ...
Algunos consejos para conseguir unos hombros fuertes y desarrollados Algunos consejos para conseguir unos hombros fuertes y desarrollados
Es cierto que la genética tiene un papel importante en este aspecto, pero la manera de entrenar también es importante, y por ello queremos dar algunos trucos para conseguir unos hombros fuertes. Todos y cada uno de nosotros tiene músculos en la zona de los hombros, independientemente de que se t ...
Consejos para relajar el cuello Consejos para relajar el cuello
¿Cuales son las causas de la tensión en hombros y cuello? Conocer las causas de que nos producen tensión cervical nos puede ayudar a evitar que esto suceda. Son acciones que realizamos constantemente sin darnos cuenta y que, si nos fijamos, podremos corregir: Mantener una mala postura pued ...
Alimentos que nos dan dolor de cabeza Alimentos que nos dan dolor de cabeza
Por eso, hoy queremos darte algunos consejos de alimentación básicos, ya que, hay algunos alimentos que agravan este problema, ¡te contamos cuáles! Entre los alimentos más habituales que ocasionan dolor de cabeza se encuentran los siguientes: - Chocolate. - Frutos secos, menos las ciruelas pas ...
Distocia de los hombros Distocia de los hombros
A continuación os contaremos sobre las causas y los factores de riesgo de la distocia de hombros. La distocia de los hombros se puede producir por alguna –o ambas- de estas razones: el bebé es más grande que lo normal, o la abertura de la pelvis de la madre es demasiado estrecha. Pero a ...
Consejos para realizar correctamente remo Consejos para realizar correctamente remo
Esos detalles, pueden generar que los efectos de los ejercicios no sean los deseados, por ello la importancia de aprender como realizarlos para que se beneficie nuestro cuerpo, y por ende nuestra imagen. Los siguientes consejos son sobre la correcta postura de nuestro cuerpo al realizar ...