Quemar mas calorías cuando se camina

Quemar mas calorías cuando se camina

Una técnica para quemar más calorías cuando se camina, es aumentar la velocidad y el trayecto recorrido. Al lograr esto se queman más calorías debido a que se utilizan más grupos musculares para el desplazamiento, además ayuda a generar el musculo.

Para lograr caminar más rápido, se recomienda plantear una distancia fija, la cual se debe realizar de manera regular, con el paso del tiempo se lograra recorrer el trayecto de manera más efectiva y rápida. Al realizar est

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