Como Mejorar rendimiento físico y mental

Mejorar rendimiento físico con hidratación; los bajones repentinos de energía son causados por una deshidratación, ya que esto hace que el cuerpo se sienta agotado e incapaz de concentrarse en las tareas que debe enfrentar durante el día. Por eso al sentir una sensación de cansancio, lo mejor es beber un vaso de agua para ver se desaparece, destacando que una buena hidratación diaria puede aumentar los niveles de energía sin recurrir a medicamentos o productos convencionales.

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