Mientras que el conocer que ciertos alimentos serán perjudiciales para nosotros es un gran paso, muchos simplemente no encuentran una motivación para seguir un plan de dieta, después de todo, es fácil pensar que el consumo de un alimento alto en calorías entre semana, no hará grandes diferencias, sin embargo, cuando estamos en la búsqueda de perder peso, se deberá ser estricto, especialmente si deseamos lograr nuestros objetivos en el corto plazo. Con ese panorama, uno de los grandes secretos para adelgazar usados por los especialistas, es el contar con una fotografía de la persona que desea perder peso. Es decir, al tener una fotografía de cuando se tenía exceso de peso, nos p ...