¿Cómo funciona la dieta termogenica? Alimentos que aceleran el metabolismo

Antes de citar los alimentos, resalto que ellos solos no hacen milagros. Debes seguir una dieta baja en calorías y realizar algo de ejercicio físico. A parte, si agregas estos alimentos a tu menú diario sentirás la diferencia en la báscula.

Buenos ejemplos de alimentos termogenicos son el té verde, mate, agua fría, agua de coco, café, hierbabuena, soja, ajo, cebolla, pimienta roja, comino, curry, canela, manzana, espárragos, sardina, bacalao, salmón, anchoas, zanahori

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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