Que no notemos alteraciones en el tamaño del pecho, forma y contorno de cada uno de ellos (durezas, retracciones del pezón y durezas).

Fíjate si la piel presenta eczemas, ulceración o alguna marca que no habías visto antes….

Después debes tumbarte (posición que ayudará para que los músculos queden relajados) y podrás palpar mejor las mamas.

Comenzamos con el pecho derecho, y para ello colocamos una almohada debajo del hombro derecho y levantamos el brazo hasta colocarlo por detrás de la cabeza al nivel de la boca.

Con los tres dedos centrales, juntos y planos, de la mano izquierda hacemos movimientos cocéntricos (o de espiral) al ...