Como eliminar las contracturas

Como eliminar las contracturas

Estado de sobreexcitación del sistema nervioso

Traumatismo violento

Es necesario eliminarlas por lo dicho anteriormente, pero también porque modifica el humor y la conducta de quién lo padece, afectándolo en la vida social, ya que el individuo se vuelve irritable por la poca capacidad de movimiento y el dolor persistente.

El tratamiento a seguir puede ser el siguiente:

Colocar frío en la parte contraída, a pesar de que es una contractura, suele inflamarse la membrana que recubre al músculo, y por tanto hay que descongestionar la zona.

Una vez aplicado el frío, colocar calor seco para activar la circulación y elimi ...

Articulos Relacionados

Tratamiento para las contracturas Tratamiento para las contracturas
Las causas que originan una contractura pueden ser por la fatiga, luego de un excesivo esfuerzo muscular, o puede deberse a otros factores como el estrés, la angustia o la ansiedad que pueden llevarnos a un estado emocional de tensión que no permite a los músculos relajarse. Es muy frecuente ...
Cómo eliminar contracturas musculares naturalmente Cómo eliminar contracturas musculares naturalmente
Hoy explicaremos cómo eliminar contracturas musculares. Además del dolor que provoca, una contractura nos impide llevar a cabo las tareas diarias más comunes y puede transformarse en una contractura crónica si no la tratamos como corresponde. Si las contracturas son frecuentes, puede deb ...
Consejos para prevenir las contracturas musculares
Hoy te contamos cómo prevenirlas. ¡Presta mucha atención! ¿Qué es exactamente una contractura? Es una contracción persistente e involuntaria de un músculo debido a movimientos mal realizados o bien, a causa del esfuerzo de un músculo cuando este no está preparado para hacerlo. Muchas veces ...
Videos de masajes descontracturantes Videos de masajes descontracturantes
Un masajista profesional conoce exactamente la presión que debe ejercer, los movimientos que tiene que hacer, cómo y dónde hay que masajear para eliminar las contracturas. Para hacer masajes descontracturantes tendrás que realizar una serie de maniobras manuales sobre alguna región o parte ...
¿Dolor de espalda después de montar bicicleta? ¿Dolor de espalda después de montar bicicleta?
Por eso, hoy vamos a contarte cuál es la razón de esto y cómo evitar este problema, ¡no te lo pierdas! Comenzamos hablando sobre las posibles razones, como mencionábamos al subir a la bicicleta la columna pierde su curvatura natural y se mantiene en una posición forzada, ya que nos inclinamos ...
Técnicas de masajes descontracturantes Técnicas de masajes descontracturantes
Anímate, seguramente le encantará y hasta pueden hacerse masajes mutuamente para ayudarse a eliminar todas las tensiones y pasar a descansar tranquilos luego de hacerse unos buenos masajes Una buena noticia es que casi todos los masajes son de gran utilidad para aliviar toda la tensión mus ...