Más de alguna vez te habrá ocurrido de hablar de cerca con alguien cuyo aliento era tan pero tan desagradable que perfectamente podría marchitar una flor… ¡Qué incomodidad! ¿No? El mal aliento es una condición embarazosa que, sin embargo, a todos nos puede ocurrir si no prestamos la debida atención al cuidado de nuestra salud bucal. De hecho, muchas personas sufren de mal aliento crónico o halitosis.
¿Te inhibes cada vez que tienes que darle un beso a tu pareja o susurrarle un secreto a algún amigo? ¿Quieres que un aroma fresco emane de tu boca? Sigue estos consejos sobre cómo eliminar el mal aliento para despedirte del aire desagradable de tu boca.
Remedio para la halitosis #1: Utilice una pasta de dientes con clorofila.
Remedio para la halitosis #2:: Los caramelos de menta son muy eficiente para eliminar el mal aliento.
Remedio para la halitosis #3:: Un remedio natural consiste en comer en ayunas un melocotón de carne amarilla
Remedio para la halitosis #4: Si la halitosis es causada por las encías inflamadas o que sangran, debe hacer un enjuague bucal compuesto por dos cucharadas de salvia roja en medio litro de agua. Esta preparación debe llevarse al punto de ebullición y seguidamente déjela reposar durante 20 minutos.
Remedio para la halitosis #5: Otro remedio casero consiste en el uso del perejil. Para ello, se hierven dos tazas de agua y varias ramitas de perejil conjuntamente con dos o tres clavos de olor enteros. Esta mezcla debe ser revuelta mientras que se refresca. Debe después ser filtrada y ser utilizada como un enjuague varias veces al día.
Remedio para la halitosis #6: Un enjuague bucal que combate el mal aliento consiste en una cucharada de bicarbonato de soda en dos onzas de agua
Remedio para la halitosis #7: Masticar, después de una comida, un clavo de olor, anís o canela en rama.
Remedio para la halitosis #8: Licúan 250 grs de zanahoria, 125 grs de espinacas y 125 grs de pepino. Se toma medio vaso después de las comidas.
Remedio para la halitosis #9: Elaborar un jugo con un durazno, media toronja, un cuarto de mango, dos ramas de yerbabuena y media taza de agua. Para ello, se debe primero extaer el jugo de la toronja y luego se debe licuar todos los ingredientes con el jugo de la toronja y el agua. Tomar a diario al mediodía tres veces a la semana por un mes..
Remedio para la halitosis #10: Preparar un té con una cucharada de yerbabuena en una taza de agua. Se deja hervir durante 10 minutos y se toma después de cada comida.
Para combatir el mal aliento, se recomienda lo siguiente:
- Al cepillar sus dientes, no descuide su lengua ésta se encuentra cubierta por proyecciones parecidas a pequeños cabellos, que bajo el microscopio parecen un bosque de hongos. Bajo esa capa hay espacio para alojar placa y restos de alimento que pueden ocasionar mal aliento, de allí la importancia de cepillar también la lengua
- Reemplazar el cepillo cada mes y utilizar hilo dental después del cepillado.
- Evitar los siguientes alimentos y bebidas:
- Alimentos como, cebolla, ajos, pastrami, peperoni, salami, quesos y tunas
- Bebidas como cerveza, café, whiskey y vino, ya que éstos dejan residuos y se pegan a la placa dental.
- Alimentos que se quedan entre los dientes fácilmente como dulces especialmente los pegajosos.
- Visitar regularmente al dentista y practicar una buena higiene oral.
- Llevar un cepillo dental, ya que .si se cepilla inmediatamente después de los alimentos, pueden eliminarse algunos malos olores. Si se le olvidó el cepillo, puede ir al baño y haga un buche de agua removiéndola bien dentro de su boca de esa forma puede quitar el olor a la comida
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