Comer uvas durante el embarazo

Entre otros de sus beneficios se encuentran sus propiedades laxantes que son suaves y naturales debido a su contenido en fibra, sobre todo en la piel de la uva. Por eso siempre es aconsejable lavar bien estas frutas y consumirlas sin quitar su piel.

Además, en menor cantidad poseen hierro y ácido fólico, esencial para prevenir estado anémicos y evitar alteraciones del tubo neural en bebes en gestación si se consume durante el embarazo.

El consumo de uvas está muy indicado a las mujeres embarazadas para prevenir la espina bífida, una alteración en el desarrollo del sistema nervioso del feto.

El ácido oxálico que contienen l ...

Articulos Relacionados

Dieta de las uvas para adelgazar
Estas contienen nutrientes esenciales los cuales son necesarios para generar un programa de pérdida de peso exitoso. Según los nutricionistas, una taza de uvas contendría cerca de 104 calorías solamente, en definitiva, las uvas son excepcionalmente sanas y saludables para nuestro cuerpo. Uva ...

Trucos para no engordar en el embarazo sin perjudicar la salud
Lo anterior puede ser una gran exageración, pero sirve para hablar del sedentarismo extremo que muchas mujeres practican durante el embarazo, algo que claramente no es algo bueno. Está bien, es cierto que durante el embarazo la movilidad es mucho menor, pero por ejemplo hay cierto ejercicios bás ...

Dietas para embarazadas para prevenir complicaciones
Esto hace que las dietas para embarazadas sean siempre recomendadas para evitar la obesidad y problemas de salud, lo que afecta a la salud del bebé y de la madre. Lo normal es aumentar entre un kilo y un kilo y medio por mes, esto porque la formación del feto hace que se consuman más caloría ...

Beneficios de la uva a nuestra salud
Las uvas destacan por estar disponibles durante todo el año. Además de ser sabrosas, las uvas cuentan con numerosos beneficios para nuestra salud, desde ayudar a prevenir el cáncer, hasta ser utilizadas para tratar el estreñimiento y la mala vista. Las uvas cuentan con fibra, múltiples p ...

Beneficios del tomate en el embarazo
Por lo cual en el caso de consumir suplementos recetados de hierro durante el embarazo, comer tomates ricos en vitamina C puede ayudar a absorber mejor este hierro adicional. El tomate tiene propiedades beneficiosas para el embarazo, como son los antioxidantes. Casi todos los antioxidantes s ...

Que debo comer para no subir de peso en el embarazo
Muchas mujeres piensan que por comer más su bebe nacerá más sano, pero esto es solo un mito, la clave está en alimentarse sanamente y restringir el consumo de alimentos que no aportan nada bueno al cuerpo, como la comida chatarra, la que tiene pocas vitaminas y <minerales, aportando muchas c ...