Comer para perder peso ¿como es posible?

Porque el desayuno es la comida más importante del día: Siempre escuchamos que el desayuno es lo más importante del día hablando de las comidas, algo que es cierto básicamente porque tras pasar varias horas sin comer o beber agua, el cuerpo necesita obtener una buena fuente de energía para poder trabajar de manera óptima. En el caso de nuestra meta de perder peso, el desayuno será importante ya que es una buena opción para incluir a todos los nutrientes que se necesitan para prevenir que suframos de hambre durante el día. Hay múltiples investigaciones en donde se aconseja el comer huevos durante las mañanas, para de esta manera disminuir la cantidad de calorías que se ...

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