Cómo perder peso según nuestro tipo de cuerpo

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Tipo de cuerpo manzana: Si contamos con una mayor acumulación de grasa alrededor de nuestro estómago y cintura, se puede decir que tenemos un cuerpo d...
Dietas para perder 10 kilos sin riesgos a la salud

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Martes; un café con leche sin azúcar para el desayuno y dos rebanadas de pan integral con queso blanco descremado. Para el almuerzo comer un filete ...
Plantas medicinales para perder peso y otros beneficios

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Canela: La canela aparte de ser utilizada en múltiples recetas deliciosas, cuenta con propiedades que estimulan nuestro metabolismos, como se t...
Comer para perder peso ¿como es posible?

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Porque el desayuno es la comida más importante del día: Siempre escuchamos que el desayuno es lo más importante del día hablando de las comidas, algo que ...
Caminar para perder peso las mejores maneras de lograrlo

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Caminar por 20 minutos: Mientras que una rutina de 15 minutos a un ritmo moderado es una buena manera de incluir la caminata a nuestra rutina, ...
Perder Peso o Grasa no es lo mismo

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Media (8-12 carbonos) Larga (12-18 carbonos) Muy larga (menos de 18 carbonos) Según su grado de insaturación en: Saturados Monoinsaturados Poliinsaturados ...