Cómo perder peso según nuestro tipo de cuerpo
Hay muchos tipos de cuerpos, por ejemplo, se dicen que hay quienes tienen uno que se asemeja a un reloj de arena, una manzana o pera. Mientras que a muchos les gustaría tener el prototipo del reloj de arena, lo cierto que esa idea de que es la figura perfecta puede no ayudarnos realmente en … Leer más
Dietas para perder 10 kilos sin riesgos a la salud
Consejos para perder 10 kilos sin riesgos y mantenerte saludable Bajar de peso saludablemente es lo que la mayoría de las personas busca y es que reducir algunas tallas no es siempre fácil y estrictas dietas parecen ser la solución, pero resultan riesgosas para la salud. Pero algunas dietas para perder 10 kilos ayudan a … Leer más
Plantas medicinales para perder peso y otros beneficios
El añadir hierbas y especias a nuestra comida es algo común en la comida moderna, después de todo, le pueden entregar un sabor extra a las comidas, pero no solo eso, también serán capaces de mejorar nuestra salud de diversas maneras, principalmente porque las hierbas y especias cuentan con antioxidantes, vitaminas, minerales y propiedades medicinales. … Leer más
Comer para perder peso ¿como es posible?
Como es posible comer para perder peso, simple, hay que saber cuándo y que comer para evitar tener kilos extras. Sobre este tema, siempre se nos dice que el adelgazar no es para nada sencillo, debido a que las tentaciones suelen estar al alcance de nuestra mano. Mientras que es fácil señalar que el comer … Leer más
Caminar para perder peso las mejores maneras de lograrlo
El caminar para perder peso se considera como una de las maneras más sencillas para combatir esos kilos extras que nos pueden estar atormentando, sin embargo, debemos conocer que hay una serie de rutinas que pueden maximizar nuestros esfuerzos, haciendo que nuestro ejercicio sea mucho más efectivo y sencillo. Hay que considerar que el caminar … Leer más
Perder Peso o Grasa no es lo mismo
La mayoría de personas usan los términos de “pérdida de peso” o “pérdida de grasa” indistintamente. Pero, ¿sabes que su significado es totalmente diferente? En este artículo procurare darte una idea para que entiendas mejor el cuerpo humano y sus necesidades de pérdida de peso. ¿Cuál es la diferencia entre pérdida de peso y pérdida … Leer más