Al cuero cabelludo también hay que cuidarlo
Aunque no le prestemos mayor atención, el cuero cabelludo debe ser tenido en cuenta al momento de cuidar nuestra salud, pues es el soporte del cabello y requiere de una buena alimentación y de cuidados básicos para, a la vez, tener una cabellera hermosa. El cuero cabelludo está expuesto al medio ambiente y se impregna … Leer más
Dieta anti-colesterol
Dieta anti-colesterol. El colesterol es un tema delicado, que si no cambiamos nuestro estilo de vida terminaremos con problemas que afectan el funcionamiento correcto de la sangre, desencadenado en enfermedades cardíacas. ¿Qué es el Colesterol y por qué es Importante Controlarlo? El colesterol es una sustancia cerosa presente en el cuerpo que, en cantidades excesivas, … Leer más
Sopa de verduras para adelgazar
Ostentar unos kilitos de más no suele ser agradable para la mayoría de las personas, en principio por una cuestión de salud ya que el sobrepeso afecta seriamente nuestras articulaciones y sistemas principales del cuerpo (cardíaco, digestivo, metabólico, etc.), y en segundo lugar porque nuestra imagen corporal se ve afectada creando algunos complejos; para ayudarte … Leer más
Infusiones recomendadas para la salud
Infusiones recomendadas para la salud. Ya sea que esté luchando contra las alergias, o el dolor de estómago, el alivio puede ser estar un sorbo de distancia. Los tés ??de hierbas contienen compuestosantioxidantesy con propiedades curativas específicas, utilice las propiedades terapéuticas de estas hierbas para conseguir su bienestar. A continuación 4 tés de hierbas que … Leer más
¿Por qué beber té verde? – Parte II
En la primer parte de este artículo, les contaba sobre la importancia de esta poderosa hierba, algunos secretos a la hora de elegir el mejor té verde, y los cambios que noté cuando comencé a beber el té de alta calidad que le compré al señor japonés. Ahora, la continuación del artículo de por qué … Leer más
Ejercicios de agilidad mental
La mente es como un músculo, debemos ejercitarla para desarrollar nuestras habilidades y para mantenerla saludable. Hay muchos ejercicios de agilidad mental que puedes hacer en tu casa para procesar rápidamente toda la información que tu mente reciba y sacar conclusiones en poco tiempo. Para ejercitar la mente lo que hay que hacer es movilizar … Leer más
Tipos de alergia en la piel
Muchos factores genéticos y ambientales se juntan para formar una condición que desmejora la calidad de vida de quien la padece, las alergias en la piel son la reacción a compuestos que nuestro organismo no procesa y presentan síntomas tales como piel seca y enrojecida, inflamación, picor, ardor, entre otros; hoy en VivirSalud te comentamos los … Leer más
Recomendaciones para disfrutar sin engordar
En las fiestas y reuniones familiares o de amigos, las tentaciones son muchas y suele comerse de más. Si estás a dieta, ya sea porque quieres bajar de peso o simplemente mantenerlo, o debido a algún problema de salud, te mencionamos algunos de los consejos brindados por la licenciada en Nutrición Vanessa García para celebrar sin … Leer más
La nutrición de las famosas para estar sexys
Heidi Klum La nutrición de las famosas para estar sexys. ¿Cómo se mantienen las famosas? Siempre están perfectas, inclusive cuando alguna de ellas se embaraza muy dentro de nosotras decimos: ¡ahora si va a engordar! Y realmente lo hacen, y nos sentimos satisfechas de verlas “gorditas”, pero nos dura poco esa alegría. Yo me pregunto, … Leer más
Alimentos hidratantes para primavera y verano
Alimentos hidratantes para primavera y verano. Llegó el calorcito, y la alimentación se vuelve más liviana, y por lo general las mujeres ya comenzamos a preocuparnos por nuestra silueta, comienzan las dietas, y la carrera por perder peso. A veces, simplemente debemos buscar alimentos que nos ayuden a depurar el organismo, con ello basta para … Leer más
Nutrición para mujeres (II)
El tema de la nutrición da para muchos consejos a seguir, pues gracias a ella conservamos la salud y energía para las rutinas del día a día. En la primera entrega de esta serie de nutrición para mujeres te comente sobre los beneficios de llevar una nutrición adecuada y empecé a enumerar los tips para cambiar … Leer más
Consejos saludables para perder peso
Consejos saludables para perder peso. Tenemos que entender que para perder peso debemos mentalizarnos y comprometernos, sin embargo el gran error es ponerse metas demasiado grandes para lograr. No es lo mismo decir “quiero perder un kilo”, que decir “quiero perder 10 kilos”, ¡es imposible! Debemos poner una meta cercana y fácil de alcanzar, … Leer más