La depresión y el envejecimiento
Muchos relacionan el envejecimiento con la depresión. Según publican en MayoClinic, en Estados Unidos las personas ancianas tienen más probabilidades de cometer un suicidio que cualquier otro grupo etario. De hecho, la más alta tasa de suicidios la tiene los hombres de 85 años en adelante. Sin embargo, no necesariamente existe una relación entre … Leer más
Las estrellas de Hollywood cada vez más vegetarianas
Las estrellas de Hollywood cada vez más vegetarianas. El veganismo continúa moviéndose cada vez más e incluso ha tomado a Hollywood por asalto. Las razones para ser vegano son probablemente más variada de lo que se piensa: para algunos es una sensibilidad a los productos cárnicos y lácteos, mientras que otros citan la crueldad animal … Leer más
Por si no lo sabíais: dormir bien ayuda a adelgazar
La relación entre dormir bien y adelgazar es fundamental para el bienestar general. Un sueño de calidad no solo revitaliza el cuerpo y la mente, sino que también desempeña un papel crucial en el control del peso. Descubre cómo establecer hábitos de sueño saludables puede influir positivamente en tu metabolismo y en la gestión de … Leer más
¿Cómo combatir el estrés con buena nutrición? – Parte I
Hoy por hoy, es muy común encontrarse con que todo el mundo está estresado. Una de las razones más importantes por las que esto sucede es la mala nutrición. Esta va a ser una serie de dos artículos con 5 tips cada una de cómo combatir el estrés con buena nutrición. 1 – Desayunar Puedes … Leer más
Mantener el corazón saludable – Parte II
En el artículo anterior habíamos visto que: Una de las cosas importantes que aprendimos es que cada persona tiene control significante sobre la mayoría de los factores de riesgo. Entonces, cada uno de nosotros mantiene su destino cardíaco en sus propias manos. Incluso las personas que tienen una fuerte predisposición genética a tener enfermedades del … Leer más
Recetas caseras para uñas débiles
Las manos son un punto focal en la imagen de todas las personas, y unas uñas en perfecto estado -además de generar una buena apariencia- son un indicativo de buena salud; sin embargo, múltiples factores como una dieta inadecuada, abuso de productos químicos, etc. causan que las uñas se vuelvan quebradizas y con mala apariencia, … Leer más
Cómo concentrarse para estudiar
¿Cómo concentrarse para estudiar? Quizás la pregunta más repetida por los estudiantes, sobre todo en épocas de exámenes en el colegio o en la universidad, donde pueden llegar a rendir varias pruebas en pocos meses. En ese período, es normal el estrés, la ansiedad y ante ello, la falta de concentración. Ni que hablar si … Leer más
Mantener el corazón saludable – Parte I
Mientras que las enfermedades del corazón matan más hombres y mujeres que cualquier otra enfermedad en los países desarrollados, hay muchas cosas que puedes hacer para mantener tu corazón saludable. Hemos aprendido muchísimo en los últimos años acerca de los factores de riesgo que nos predisponen a una enfermedad del corazón. Una de las cosas … Leer más
La falta de vitamina B12 y sus consecuencias
La vitamina b12 pertenece a las vitaminas del grupo B. Son vitaminas hidrosolubles, lo que significa que se disuelve en agua y es eliminada por medio de la orina. Por esta razón son las que más atención merecen en cuanto a su consumo a través de los alimentos, las consecuencias de la falta de vitamina … Leer más
Ejercicios operación bikini
Ejercicios operación bikini. Este mes marca el punto medio oficial para comenzar con la operaciónbikinisi usted desea llegar al verano en plena forma, con unosglúteosfirmes, abdomen plano, piernas y brazos trabajados. Si usted está comprometido, lleno de energía, y emocionada por estar más delgada y tener el cuerpo más firme entonces para lograr los cambios … Leer más
Dieta para diabéticos e hipertensos
La diabetes y la hipertensión son dos enfermedades en las que la alimentación juega un papel fundamental. Una buena dieta para diabéticos e hipertensos puede hacer la diferencia para llevar una vida lo más normal y natural posible. Para los hipertensos es posible prescindir de los medicamentos con una dieta adecuada y ejercicios físicos. En … Leer más
La diabetes y la salud bucal
La diabetes y la salud bucal. A veces se piensa que la diabetes no se relaciona con lasaludde sus dientes, sin embargo si lo están, tenerdiabetesno controlada puede aumentar su riesgo de problemas de salud oral, tales como enfermedad de las encías. Pero la relación según la mayoría de los expertos creen va para otro … Leer más