Cansancio ocular: ejercicios para relajar la vista
Una de las mayores complicaciones del avance de las nuevas tecnologías tiene que ver con el cansancio ocular que provoca la excesiva permanencia frente a monitores y pantallas de celulares. ¿Cómo podemos recuperarnos de esta fatiga visual? Rutina de ejercicios Al igual que cualquier músculo del cuerpo, los ojos (controlados por músculos) pueden entrenarse. En … Leer más
Potomanía, el riesgo de beber agua en exceso
Decir que el agua es vital para el hombre no es una novedad. No obstante, no siempre es recomendable ingerir este líquido ya que podemos incurrir en la potomanía, un trastorno definido por el consumo excesivo de agua. ¿Alguna vez pensaste que beber agua potable podía hacerle mal? Aunque no lo creas, beber agua en … Leer más
Qué protector solar comprar
Cada verano nos cansamos de escuchar una y otra vez lo fundamental del uso de protector solar y la verdad es que está bien, pues en realidad cuidarse del sol es tan importante como lo es de aburrido escuchar esto tantas veces. Aquí en VivirSalud te hemos explicado ya varias veces esos riesgos e incluso … Leer más
Tratamiento contra la abstinencia de cafeína
La cafeína es un alcaloide sobre el que se ha hablado mucho. Sus propiedades para quitar el sueño y tonificar el cuerpo son indiscutidas, así como su aromático sabor, pero también se conocen los aspectos nocivos que podría conllevar una consumición excesiva de esta bebida. Muchas personas pueden necesitar dejar de consumir cafeína, aunque sientan … Leer más
Masticar apio para el mal aliento
El mal aliento, también conocido como halitosis, si bien es un problema normal que afecta de forma temporal prácticamente a todo el mundo, también puede ser un caso de mal aliento crónico ocasionado por diversos motivos. Debido a que este problema podría causar serias complicaciones en las relaciones sociales, hoy te comentaremos un consejo sobre … Leer más
Comer zanahorias crudas para frenar la vejiga hiperactiva
El síndrome de la vejiga hiperactiva no es otra cosa que el aumento de la frecuencia de micción, lo que en otras palabras significa que nuestras ganas de orinar son mucho más frecuentes de lo normal, lo que conlleva una gran incomodidad y hasta algunas complicaciones en nuestra vida diaria. Por ello, hoy queremos comentarse … Leer más
El Bikram yoga y sus beneficios contra el colesterol
El Bikran yoga es una variante de la milenaria disciplina hindú que cada vez captura más adeptos en el mundo. Con un marcado requerimiento de energía, el Bikram es bastante más duro que otras técnicas del yoga, por lo que no está recomendado para todo el mundo, destacándose principalmente por sus beneficios para controlar el … Leer más
Curiosos trucos para curar el hipo
Comer demasiado rápido, comer algo picante, beber gaseosas o bebidas muy calientes, tener una emoción intensa o exponerse a un cambio de temperatura puede causarnos hipo, aunque generalmente no nos damos cuenta: ¡simplemente parece que el hipo nos ataca de un momento a otro! Y a veces no sabemos cómo pararlo, ¿verdad? El hipo es … Leer más
Batidos de lino y frutas para bajar de peso
Para afrontar la pérdida de peso todos sabemos que la clave está en la alimentación saludable y la práctica de ejercicio, pero dado el nivel de estrés y ajetreo en nuestras vidas, a veces es más fácil pensarlo que hacerlo. La agenda y el reloj son nuestros principales lastres a la hora de marcarnos una … Leer más
Suplementos alimenticios para mejorar el metabolismo
Se le conoce como metabolismo al conjunto de procesos físico-químicos que realiza el organismo para su óptimo funcionamiento, pero estas funciones, por uno u otro motivo, se pueden ver alteradas y trabajar de forma deficiente, conformando lo que se denomina metabolismo lento. Este es uno de los principales factores de riesgo para una gran cantidad … Leer más
¿Qué es la hiperglucemia?
Cuando hablamos de glucosa, estamos haciendo referencia al azúcar que hay en nuestra sangre y que constituye una de las principales fuentes de combustible para que el cuerpo funcione correctamente. Este azúcar en la sangre es regulada por los procesos fisiológicos para que mantenga unos niveles adecuados, pero ¿qué es la hiperglucemia? Así se le llama … Leer más
Alimentos para combatir la ansiedad
Muchas personas sufren de ansiedad y muchas veces no es tan fácil darse cuenta. Todos en algún momento de nuestras vidas hemos pasado por un momento de ansiedad y es parte de nuestra naturaleza pero ¿sabías que hay ciertos alimentos que pueden ayudarte a luchar contra esta desagradable situación? Hoy en VivirSalud te contamos algunos … Leer más