Cúrate del resfrío en simples pasos
Llega el invierno, la estación en la que las camperas gruesas, los buzos de lana, las bufandas y los guantes se apoderan de nuestra vestimenta cotidiana. También es el nada esperado momento de darle la bienvenida a la gripe y el resfrío, problemas tan incómodos como comunes si no nos cuidamos cuando bajan las temperaturas. … Leer más
La importancia del agua en nuestro cuerpo
La importancia del agua en nuestro cuerpo. A pesar de que sabemos que el agua es fundamental para la vida, la mayoría de nosotros vive con una mínima deshidratación y, aunque parezca un chiste, muchas veces se confunde sed con hambre. El agua es vital para nuestra salud y cuerpo, un elemento que no se … Leer más
Dieta de los alimentos verdes
Dieta de los alimentos verdes. Esta dieta básicamente como dice su nombre incluye todo tipo de alimentos verdes, es una dieta sana y además ayuda a tu sistema inmunológico, a desintoxicar el hígado, a subir la alcalinidad de la sangre (esto ayuda a que tu piel se purifique), disminuye mucosidades y ayuda a la pérdida … Leer más
Pulseras antimareo, ¿cómo funcionan?
Con la llegada de las vacaciones muchos de nosotros nos lanzamos a la aventura marina y dejamos de estar en tierra para pasar unos días en alta mar subidos en un barco. Esta experiencia, que en un principio debería de ser grata, se convierte para muchos en todo un tormento, ya que los mareos y … Leer más
Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (II)
Recientemente en hemos empezado una serie de artículos relacionados con la salud cardiovascular, en concreto sobre los riesgos que predisponen a desarrollar una enfermedad de este tipo y sobre como poder modificar nuestros hábitos de vida para poder ganar puntos a favor de nuestra salud. Abre la lista el único factor de riesgo coronario no … Leer más
Suplementos nutricionales
Una buena dieta, una alimentación saludable nos proporciona de todos los nutrientes que necesitamos. Pero en algunos casos de enfermedad o para cubrir cualquier carencia de algún nutriente esencial podemos recurrir a los suplementos nutricionales, algunos de los cuales están muy difundidos y se pueden conseguir fácilmente. La mejor forma de obtener esos nutrientes esenciales … Leer más
Tips para pararte a la hora en la mañana
Muchos de nosotros tenemos problemas parar despertar y pararnos en la mañana, definitivamente soy una y sin importar si he dormido 13 horas. Odio pararme temprano y no me gustan las mañanas, después de las 11 es un horario más acertado para mí. Algunos tienen pesadillas con que van a perder los trabajos o sus clases porque … Leer más
Entrena tríceps con extensión vertical de brazos con mancuernas
Para lucir unos brazos fuertes y anchos, entrenar los tríceps resulta fundamental y uno de los ejercicios que podemos realizar para trabajar este músculo es la extensión vertical de brazos con mancuernas, de manera alternada que solicita principalmente la porción larga del tríceps. Para su realización podemos colocarnos de pie o sentados, pero debemos tener … Leer más
Consejos para adelgazar
Muchas personas, en especial mujeres, buscan adelgazar para tener una figura más atractiva y para tener un cuerpo más estético. Pero también es importante no tener sobrepeso para llevar una vida saludable, prevenir enfermedades y para sentirse mejor. Existen muchísimas dietas para adelgazar, pero es fundamental tomárselo con calma y saber que no se logrará … Leer más
Remedios naturales para flujo vaginal
Remedios naturales para flujo vaginal. Cuando aparece un exceso de flujo vaginal con olor, color y/o consistencia extraña lo más probable es que se trata de una infección, siendo la más común la provocada por un hongo. Además de consultar con el ginecólogo, puedes utilizar remedios caseros, pero recuerda que la visita al especialista es … Leer más
Los sí y los no para un hígado sano
Los sí y los no para un hígado sano; el hígado es uno de los órganos más importantes, por eso es importante cuidarlo si se tiene alguna enfermedad, o tenemos el hígado sano, a modo de prevención. a) No comer legumbres, repollo, coliflor, cebolla, rabanitos y ajo. b) Por otro lado, debes comer harinas, pero … Leer más
Respuesta a la adivinanza. El melón es la fruta de verano más recomendable en la dieta deportiva
Hace unos días os propusimos una adivinanza, y era determinar qué fruta del verano es la mejor para consumir cuando realizamos deporte. Os ofrecimos cuatro tipos de frutas típicas como son las fresas, el melocotón, el melón y las cerezas. De todas ellas la mayoría de los que han contestado se han decantado por el … Leer más