Plomo en la sangre, tratamiento
Plomo en la sangre, tratamiento. El tratamiento para el envenenamiento por plomo depende fundamentalmente de la gravedad del caso, si es leve simplemente se ha de encontrar la fuente contaminante y eliminarla. En estos casos parte del plomo ingerido se quedará en el organismo, mientras que el resto será eliminado por medio de la orina … Leer más
Dieta sin lactosa para niños
Si tu niño es intolerante a la lactosa y tiene entre 2 y 6 años, te presento la siguiente dieta y recomendaciones alimenticias para que pueda aprovechar los beneficios de la lactosa sin tener que ingerirla. Que tu hijo siga esta dieta por dos semanas para ver cómo le cae, luego que retome su dieta … Leer más
Yoga, ideal para aumentar la fertilidad
Los problemas de fertilidad en mujeres de mediana edad son cada vez más frecuentes. Algo similar sucede en los hombres, y es que hay muchas parejas que intentan sin éxito tener descendencia. El ritmo de vida y otra serie de factores que nos rodean son los causantes de esta disminución en la fertilidad, por ello … Leer más
Trucos para un reducir poros abiertos
Existen hoy en día muchos trucos para cerrar los poros abiertos, entre ellos lociones astringentes que se venden comúnmente hoy en día. Pero les presento algunas mascarillas caseras para reducir el tamaño del poro. Debo agregar que tener poros abiertos se debe a poseer un cutis graso o con acné, por eso es que debemos nivelar … Leer más
Menú para mala circulación
Menú para mala circulación. Cuando se padece de una mala circulación, la dieta adecuada tanto como el control médico es imprescindible. Ya sea para evitar o tratar la enfermedad, la alimentación tiene que ser restringida en sodio, no conviene cocinar con sal ni consumir alimentos que la contengan en mucha cantidad como los embutidos, enlatados, … Leer más
Respuesta a la adivinanza. El melón es la fruta de verano más recomendable en la dieta deportiva
Hace unos días os propusimos una adivinanza, y era determinar qué fruta del verano es la mejor para consumir cuando realizamos deporte. Os ofrecimos cuatro tipos de frutas típicas como son las fresas, el melocotón, el melón y las cerezas. De todas ellas la mayoría de los que han contestado se han decantado por el … Leer más
Ejercicios de pilates
Cuando los ejercicios de pilates comenzaron a difundirse muchos instructores y deportistas se replantearon todo lo que hasta entonces pensaban sobre el ejercicio físico. El método pilates era algo totalmente distinto a todo lo conocido hasta entonces básicamente por fundamentarse en el fortalecimiento de lo que se llamo núcleo, o centro del cuerpo. Esto es, … Leer más
Tabla de peso y estatura
Tabla de peso y altura, el sobrepeso es un problema que merece toda nuestra atención, además de lucir un cuerpo esbelto y armonioso es importante no tener sobrepeso para prevenir enfermedades y para llevar una vida saludable. ¿Pero cuál es el peso ideal para cada persona? ¿Cuándo podemos decir que tenemos problemas de sobrepeso? Para esto … Leer más
Errores que perjudican nuestro metabolismo
Muchas de las dietas que podemos encontrar por ahí nos ofrecen soluciones a corto plazo, es decir, adelgazar en un tiempo relativamente corto. Sin embargo, los medios para lograrlo no suelen ser demasiado recomendables: saltearse comidas, hacer ejercicio con el estómago vacío o limitar demasiado nuestro consumo de calorías puede ser perjudicial para nuestro metabolismo. … Leer más
Dieta de 3000 calorías para deportistas
Esta dieta de 3000 calorías al día es para personas que necesitan aumentar masa muscular, como los deportistas que realizan un entrenamiento físico intenso. Esta dieta puede oscilar entre las 3000 y 3300 calorías diarias. Esta dieta hipercalórica, de muchas calorías, consiste en tomar alimentos varias veces al día, en intervalos cortos de tiempo (entre … Leer más
Adivina adivinanza, ¿cuál es la mejor fruta de verano para comer antes de hacer deporte?
Con la llegada del buen tiempo aparecen infinidad de frutas diferentes que hacen que tengamos a nuestra disposición un gran abanico de posibilidades a la hora de ingerirlas. Pero algunas de ellas tienen una serie de cualidades que las hace mucho más apetecibles. Todas ellas son igual de saludables para nuestra salud, aunque en esta … Leer más
Truco saludable: agrega semillas al desayuno
Para optimizar nuestra alimentación no hay nada mejor que un buen desayuno, pero esta primer comida del día puede ser mucho más enriquecedora y saludable si controlamos que cada nutriente este presente en su adecuada cantidad. Y para colaborar en ello, hoy te damos un truco saludable: agrega semillas al desayuno. Agregando semillas de calabaza, … Leer más