
Almuerzos
? Sopa de vegetales casera y sin sal, porción de pechuga al horno.
? Carne magra con ensalada variada, porción de tortilla de vegetales.
? Tomates rellenos con arroz, atún, palmitos y queso untable sin sal, más vegetales varios en ensalada o grillados.
Meriendas
? Yogur con cereales
? Infusión con leche desnatada y galletas con queso magro
? Licuado de frutas
Cenas
? Ensalada de vegetales varios con huevo o trozos de pechuga de pollo fría, más tarta de acelga light.
? Tortilla de vegetales al horno con porción de pescado.
? Arroz con vegetales varios. ...
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Dieta mediterránea, posibles menú A continuación te damos algunas ideas más de menús, específicamente en el caso de la comida, merienda y cena, ¡esperamos te sean de gran ayuda!
Merienda
Menú 1:
- Café o té con leche desnatada.
- Galleta o tostada untada con queso blanco.
Menú 2:
- Frutas al gusto.
Menú 3:
- Café o té.
...
Varices
La zona del cuerpo más frecuente donde se desarrolla es en los miembros inferiores, las piernas. Pero también se pueden encontrar en el esófago (várices esofágicas), región anal (hemorroides) o en testículos (varicocele).
Cuando las piernas se llenan de varices es muy frecuente que ...
¿Qué es la mala circulación?
Muchas veces ese transporte de la sangre por las venas y vasos resulta muy dolorosa, ejemplo claro de ello es cuando las personas sienten éstos síntomas: las piernas cansadas, adoloridas, entumecidas, con hormigueos, también puede suceder en otros órganos como: manos, pies, etc.
Como cons ...
Dolores en piernas por mala circulación y sus cuidados Mientras que los síntomas más graves son llagas en las piernas, aparición de úlceras, dificultad para desplazarse, varices y calambres muy dolorosos; donde algunos de los síntomas catalogados como muy graves son, tener las piernas moradas, infecciones y gangrena.
Estos síntomas se pueden a ...
Sintomas de una mala circulación en diversas zonas del cuerpo
Se puede contar con una mala circulación en la sangre por varias causas, en donde la más común es la ateroesclerosis, junto con la enfermedad arterial periférica. Otras de las razones que pueden explicar nuestro problema, es el sufrir de diabetes, obesidad, coágulos en la sangre, enfermedad ...
Magnetoterapia para tratar la mala circulación sanguínea
¿Cómo se desmejora la circulación sanguínea?
El flujo de la sangre puede verse comprometido al reducirse el espesor de las arterias por las que transcurre, debido a la acumulación de grasas que con el tiempo se adhieren firmemente a las paredes arteriales y forman ...