Dieta para adolescentes
Si tienes un hijo entre los 12 y 18 años, tú como padre/madre tienes que afrontar un nuevo reto en la alimentación de tu hijo: la última etapa de crecimiento y el desarrollo hormonal. En esta etapa los y las adolescentes dan el ?estirón? que hace adelgazar a algunos, pero en otros casos, el adolescente … Leer más
Yoga para la fertilidad
El yoga es una disciplina que mejora tu calidad de vida en muchos aspectos, y uno de ellos es tu capacidad reproductiva. Existen posturas de yoga que contribuyen a mejorar tu fertilidad y te permitan con el tiempo lograr tu anhelo de quedar embarazada. El yoga para la fertilidad ayuda mejorar el funcionamiento de los … Leer más
Consejos a la hora de aplicarnos las cremas protectoras del sol
Tomar el sol es una actividad que se ha convertido en algo habitual del verano. La moda por esta moreno nos lleva a muchos a realizar verdaderas locuras con tal de conseguir el color de piel deseado. Es cierto que la protección en estos casos y seguir una serie de pautas a la hora … Leer más
Consejos para que las personas que han padecido una enfermedad cardiaca practiquen deporte
Que el ejercicio físico es la mejor manera de prevenir enfermedades cardiacas y mantener una perfecta circulación sanguínea todos lo sabemos, pero lo que no tenemos tan claro es si las personas que ya han padecido o padecen una enfermedad cardiaca pueden realizar deporte. En contra de lo que muchos piensan, el ejercicio sigue siendo … Leer más
Mejor si hoy: Caminamos
¡Llegó el viernes! El día más esperado de la semana también es el día de los consejos en VivirSalud. Hoy nos centraremos en uno de los mejores ejercicios que todos deberíamos practicar, pues se trata de una de las actividades más saludables para nuestro organismo, que encima es gratis y todos podemos llevarla a cabo … Leer más
Tratamiento del estrés
Continuamente oímos hablar del estrés. Este puede estar causado por distintas causas: presiones académicas o laborales, problemas económicos o en nuestras relaciones personales, entre otras. Si bien el estrés es una respuesta natural de nuestro cuerpo en exceso puede producir ciertas anomalías o enfermedades. Por eso es fundamental que identifiquemos cuál es su causa y … Leer más
Cómo cuidar el cabello
Lucir una cabellera descuidada no es la mejor carta de presentación. La adicción a la planchita y el secador de pelo más el uso de productos de mala calidad y hasta una mala alimentación pueden hacer estragos en tu pelo, así que mejor aprende cómo cuidar el cabello para que luzca más fuerte y sano. … Leer más
Mascarilla de arándanos para una piel joven
Mascarilla de arándanos para una piel joven. La piel sufre en todas las épocas del año, en verano puede deshidratarse, en invierno es castigada por el frío, en primavera las temidas alergias y en otoño sufre el castigo de el cambio climático, en resumen debemos cuidarla siempre. No se puede esperar que aparezcan signos de … Leer más
Mejor conoce cuál es tu peso posible
Suele suceder de manera frecuente, sobre todo entre las mujeres, que buscamos a los 50 años perder peso para alcanzar el peso que teníamos a los 20, algo que puede jugar en contra de la biología de nuestro organismo y que posiblemente no podamos mantener en el tiempo si logramos alcanzarlo. Por eso, mejor conocer … Leer más
Tratamiento para las contracturas
Las contracturas se deben a una contracción involuntaria y persistente de un músculo o grupo de músculos del cuerpo. Pueden aparecer en cualquier músculo del cuerpo aunque lo más común es en la zona del cuello, la espalda y los hombros. Las causas que originan una contractura pueden ser por la fatiga, luego de un … Leer más
Relaja tus ojos de la pantalla del ordenador
No somos pocos los que trabajamos varias horas al día sentados frente a la pantalla del ordenador. Tampoco faltamos los que en nuestros momentos de ocio buscamos canciones, fotos y videos en la web o conversamos con nuestros amigos gracias a las redes sociales de Internet. Sea para revisar los e-mails del trabajo o para … Leer más
Tratamiento de la ansiedad
A grandes rasgos, la ansiedad podría describirse como un estado de alerta en nuestro organismo. No es para nada raro, por ejemplo, sentirnos muy nerviosos, estresados o preocupados si recibimos una mala noticia o una información inesperada. Pero cuando la ansiedad se nos aparece ante cualquier insignificante situación de la vida cotidiana es una señal … Leer más