Ejercicios para bajar el colesterol
Está demostrado que los ejercicios aeróbicos reducen los índices de colesterol en la sangre, especialmente el colesterol LDL, comúnmente llamado colesterol malo. Además, ayudan a aumentar las tasas de HDL (colesterol bueno). Diversos estudios científicos indican que aunque practiquemos ejercicios aeróbicos durante cortos espacios de tiempo, los beneficios a la hora de reducir el colesterol malo se producirán. Así, aunque … Leer más
Cuando debo ir al oculista
Si hace tiempo notas que te cuesta leer la pantalla del ordenador, no reconoces los subtítulos de las películas, objetos pequeños o te duele mucho la cabeza, entonces ya manifiestas algunas señales de que debes ir al oculista cuanto antes. Si cuentas con irritaciones frecuentes en tus ojos que te hacen sentir comezón y secreciones poco habituales, … Leer más
¿Beber agua fría ayuda a perder peso?
Hay muchos que piensan que el beber agua fría puede ayudar a perder peso rápidamente, pero ¿Es realmente posible perder peso con agua fría? aunque pueda parecer una broma para muchos, es cierto, el agua fría puede ayudar a perder peso. Según estudios, se ha logrado demostrado que el agua fría, logra estimular nuestro metabolismo … Leer más
Para que sirve el perejil
El perejil es una hierba que se utiliza principalmente como condimento aromático para realizar distintas preparaciones. El perejil y sus propiedades han sido utilizado en la antigüedad para mantener un aliento fresco, y es especialmente conocido en la cocina oriental por despertar el apetito de los comensales, la cual es la razón principal de porque se usa la hoja de perejil … Leer más
Para que sirve el té de manzanilla
El te de La manzanilla es más conocida por sus cualidades para calmar y relajar el cuerpo y para contribuir al sueño. Nuevas pruebas indican que la manzanilla puede tener influencia positiva en la pérdida de peso. ¿Cuáles son los Beneficios de la manzanilla? La manzanilla puede ser utilizada por vía tópica o por vía … Leer más
Para que sirve el pepino
El pepino es un vegetal que da muchos beneficios para la piel, ayudando en su tratamiento. Este vegetal también es conocido por sus propiedades cosméticas, muy utilizado para mascarillas y para combatir las espinillas. Otro de los usos del pepino es la relajación de los ojos cansados. Dos rodajas de pepino recién cortado sobre los párpados, … Leer más
Ojos rojos
¿Por qué se ponen los ojos rojos? El enrojecimiento del ojo se debe a que los vasos sanguíneos de la membrana conjuntiva (superficie del ojo) se irritan. Este cambio, efecto de diversos agentes externos o como señal de patologías y afecciones, provoca desde un tono rosado del globo ocular hasta un enrojecimiento tal que nos asustamos al … Leer más
Para que sirve la caigua
Entre sus principales beneficios y propiedades de la caigua se le considera como un poderoso quemador de grasas, ayudando a eliminar el sobrepeso sin causar desnutrición o anemia ayudando a conseguir un peso saludable. También evita la celulitis, ayuda en casos de varices y previene males cardíacos. Es buena para limpiar la sangre, así como … Leer más
Cómo curar el dolor de oídos
El dolor de oido es causada mayormente por una infección en el oído y se reconoce por la presencia de fiebre, secreción, dolor intenso, hinchazón y pérdida temporal o permanente de la audición. Entre los tratamientos más comunes contra el dolor de oído, encontramos el ingerir un analgésico anti-inflamatorio, tomar descongestionantes para las fosas nasales o gotas óticas para … Leer más
Como mejorar la autoestima
La autoestima depende de en qué medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otros y en qué medida nos valoramos, queremos y aceptamos a nosotros mismos. Las personas con una autoestima sana se sienten bien consigo mismas, aprecian su propia valía y están orgullosas de sus capacidades, habilidades y logros. Las personas con baja … Leer más
Cuantas calorias tiene una cerveza
Para dar un valor aproximado a las cantidades de calorías existentes en una cerveza tenemos que conocer de dónde vienen exactamente esas calorías. No es lo mismo una cerveza fuerte que una liviana, ni una rubia que una negra, por lo que a continuación mostraremos algunas de las variables que influyen en la cantidad de … Leer más
Dormir mucho es malo
Las personas que duermen mucho o más de diez horas por noche tienen un mayor riesgo de padecer problemas de corazón, diabetes y obesidad, mientras que quienes lo hacen menos de seis pueden desarrollar enfermedades coronarias, derrames cerebrales, diabetes, ansiedad y obesidad. Los médicos recomiendan dormir entre siete y nueve horas diarias y, aunque ya se conocían las … Leer más