Cómo mejorar tu bienestar anímico en el desamor
Aquellas personas que atraviesan un momento de desamor sienten que hay algo que roba su paz interior, se sienten intranquilas y tienen dificultades para disfrutar del presente. ¿Cómo mejorar tu bienestar anímico en medio de un desamor? 1. En primer lugar, marca distancia con la persona que es la causa de tus preocupaciones: aléjate de … Leer más
Cómo alimentar tu corazón con amor
Las relaciones personales son muy complejas, en ocasiones, suponen estrés puesto que la balanza entre aquello que uno da y lo que ofrece, no siempre está en equilibrio. En Centro de Salud te damos las claves para alimentar tu corazón con el amor de la amistad, el optimismo de la familia y la pareja: 1. … Leer más
Enfermedades que se transmiten por el agua
Las más comunes en todo el mundo son: la salmonelosis, la arsenicosis, la diarrea; así como el cólera, la esquistosomiasis, el dengue o la legionelosis. Alrededor de 6,1 millones de personas no tienen acceso a fuentes de agua potable en el mundo. Unos 8,4 millones de personas no cuentan con un saneamiento adecuado. El acceso al agua potable … Leer más
Beneficios del jamón ibérico en nuestra salud
Muchas veces escuchamos que algunos productos cárnicos pueden aportar más bien poco a nuestra salud, algo que si bien es generalmente falso (salvo en casos de consumo excesivo), lo es especialmente cuando se trata de uno de los productos estrella de la mesa española como es el jamón ibérico de bellota. Y es que el … Leer más
Tips para cuidar tu espalda
¿Cómo puedes cuidar tu espalda y mejorar tu calidad de vida? te damos las claves: 1. En primer lugar, evita coger pesos pesados. No cometas el error de volver a casa con la cesta de la compra colgando de una sola mano. Reparte el peso de una forma equitativa en dos bolsas para llevarla una … Leer más
Tratamientos contra la alopecia
Uno de los grandes problemas que se plantea en la vida de hasta un 25% de los hombres e incluso, aunque de forma mucho más aislada, entre las mujeres, es la alopecia. Esta enfermedad tiene como consecuencia la caída del cabello por culpa de la debilitación del folículo piloso, y aunque no tiene cura, sí … Leer más
Donación de óvulos: altruismo y seguridad
En nuestros días cada vez son más las mujeres que se plantean la posibilidad de donar sus óvulos para ayudar a otras parejas que están teniendo problemas a la hora de concebir un hijo. Sin embargo, muchas se sienten inseguras ante la perspectiva de llevar esto a cabo, generalmente debido a la falta de información … Leer más
Una copa de vino al día, ¿saludable o no?
Seguramente habremos escuchado decir a más de una persona que una copa de vino al día es algo muy recomendable, ya que nos ayudará a mantener nuestro corazón en un estado saludable, y facilitará la correcta circulación sanguínea en nuestro cuerpo. Esto no sólo es cierto, sino que se queda corto a la hora de … Leer más
Consejos para cuidar tu vista
La alimentación es fuente de salud y de bienestar. La vista es uno de los sentidos más importantes del cuerpo. Uno de los mayores bienes que tiene el ser humano. En Centro de Salud te informamos sobre qué alimentos protegen tu vista: 1. En relación con el cuidado de la retina ocular, puedes incluir en … Leer más
¿Estás deshidratado?
Desde hace algún tiempo en los medios de comunicación nos bombardean con mensajes diciéndonos que beber agua es fundamental, que mantenernos hidratados nos hará tener un metabolismo más rápido pero ¿te lo has tomado enserio? Decimos que estamos deshidratados cuando la excreción de líquido es mayor que lo consumido. ¿Sabes cuáles son las consecuencias de … Leer más
Consejos para dormir 8 horas diarias
Dormir bien es vital para la salud y para poder estar bien, de lo contrario, se producen cambios bruscos de humor, cansancio, agotamiento crónico, tristeza, estrés, falta de rendimiento en el trabajo En Buenasalud te damos las claves para dormir 8 horas diarias: 1. Lleva unos horarios regulares siempre. El fin de semana puedes tomarte … Leer más
Consejos para evitar la gripe
La gripe es la gran enemiga de la salud en invierno. te damos las claves para prevenir la aparición de la gripe en invierno: 1. En primer lugar, recuerda que es fundamental el descanso. Es decir, el cuerpo necesita tener siempre un descanso de ocho horas diarias para poder estar en forma y hacer frente … Leer más