¿Por qué es beneficioso el tai chi para la salud?

Según la medicina tradicional china, cualquier enfermedad del ser humano es resultado de un desequilibrio en las energías del cuerpo ?ying y yang?, que sólo puede restablecerse asegurando el debido balance mediante diversas técnicas que canalizan el flujo energético y las fuerzas vitales. Estas se centran en el papel fundamental que juega la mente para … Leer más

¿Cómo tratar el insomnio por vía natural?

¿Quién no ha sentido alguna vez que no consigue conciliar el sueño, aun cuando esté cansado y no haya dormido antes? Tanto quienes experimentan esta desagradable experiencia ocasionalmente como los que la padecen con frecuencia deben saber que, si bien existen medicamentos que pueden ayudar a restituir el descanso, existen diversos remedios al alcance de … Leer más

Rejuvelac casero, para la digestión y el rejuvenecimiento

A que la palabra Rejuvelac te suena a rejuvenecimiento. Pues esta es una de las principales virtudes de este remedio natural, especialmente rico en enzimas, además de las concernientes a la digestión y a la salud gastrointestinal. Por lo que para que puedas tanto conservar una buena digestión como aminorar los efectos del envejecimiento, hoy … Leer más

Gelatina medicinal: saludable y muy sabrosa

Debido a su fácil digestibilidad y al gran aporte en proteínas, la gelatina constituye un alimento que seguramente integrará la lista de comidas recomendadas que recete un médico para tratar todo tipo de convalecencias o enfermedades, y aunque en esencia se trata de un preparado muy nutritivo, veamos un poco más sobre su proceso de … Leer más

Fijador natural para el cabello

Es ampliamente conocido que gran parte de los productos cosméticos para el cabello contienen entre sus componentes diferentes elementos que resultan tóxicos y perjudiciales para la salud. Y luego de haberme enterado que muchas de las empresas responsables de la fabricación de estos productos utilizan animales para experimentar con sus nuevos productos, provocandoles en muchos … Leer más

¿Cuáles son los beneficios de la manteca de cacao para la piel?

La manteca de cacao es una excelente opción para el cuidado de nuestra piel pues tiene la propiedad de penetrar profundamente en los distintos niveles epidérmicos, proveyendo de lozanía y brillo. Al ser un lubricante natural, previene de escaras y cualquier otro tipo de lesión dérmica. Tiene un aroma agradable y sus efectos duran durante … Leer más

Ideas para consumir la avena de forma saludable

Mucha gente dice que la avena sabe muy bien, y probablemente así sea, pero en verdad también muchas personas (como yo) no la encuentran para nada atractiva, por ello, y en virtud de que bajo ningún concepto podemos privarnos de los grandes beneficios que brinda este cereal, comencé a investigar sobre formas sabrosas y saludables … Leer más

Cómo sustituir los huevos con alimentos saludables

El consumo de huevos y su aporte nutricional son un tema largamente discutido desde los campos de la alimentación saludable y la gastronomía, alegándose por un lado los altos niveles de proteínas y minerales como el hierro y zinc que contienen estos productos de origen animal, y por otro su incremento del colesterol, o el … Leer más

Alimentos germinados ¿Qué beneficios tienen y cómo prepararlos?

La búsqueda de una vida saludable cada vez se vuelca más sobre la dieta y las mejores formas de alimentarnos, por lo que a diario están surgiendo o readaptándose nuevos ingredientes y métodos para aplicar en los platos cotidianos. De esta forma, también las semillas y granos, muy saludables naturalmente, se encuentran bajo la mira … Leer más

Loción natural para después de afeitarse

Tan importante como un buen rasurado es la loción para después del afeitado, ya que ésta complementa el tratamiento facial que también constituye la crema de afeitar, le brinda al cutis una mayor suavidad al tacto y permite tratar cualquier rasguño o irritación causada durante el afeitado. Beneficios de la loción para después de afeitar … Leer más

Kéfir casero, un alimento muy nutritivo

En otras ocasiones te hemos hablado sobre el kéfir y sus amplios beneficios para la salud, pero teniendo en cuenta que un alimento natural siempre es mucho mejor prepararlo en casa que uno adquirido en el supermercado.  Por lo que aquí te presentamos una sencilla receta para que tu mismo puedas preparar un nutritivo y … Leer más

Disfruta de un estimulante sake o vino de arroz casero

Seguramente habrás oído hablar sobre el sake, una bebida típica del Japón, con altos niveles de alcohol, que se conoce habitualmente como vino de arroz, ya que este cereal es su principal ingrediente. Pero para que además de disfrutar de un buen trago ideal para acompañar tus comidas, también puedas estimular tu salud y prevenir … Leer más