Prepara deliciosos batidos de proteína caseros
Ya sea que recién estás comenzando tu entrenamiento físico para estar en forma o bajar de peso, o la práctica de ejercicios sea una actividad habitual de tu vida, seguramente que un batido de proteína te vendrá muy bien para recuperar fuerzas en medio de una dura rutina. De echo, seguramente consumas algún tipo de … Leer más
Abonar las plantas con café
Hace poco te comentábamos algunas ideas para preparar fertilizantes naturales para tus plantas. Y visto que cuidar nuestro jardín o huerta de forma natural resulta muy importante a la hora de obtener productos ecológicamente sostenibles y saludables, hoy quiero compartir contigo otra receta natural para los momentos en que te dedicas a la jardinería. En este … Leer más
Beneficios del té Matcha
Seguramente habrás oído hablar sobre las grandes propiedades antioxidantes del té verde, pero si en realidad quieres beneficiarte con este tipo de propiedades, te resultará mucho más apropiado el té Matcha, una variedad de té verde que aproximadamente desde el año 1200 se ha consolidado como la infusión nacional de Japón. Y si tenemos en … Leer más
Comienza el día con un desayuno natural y nutritivo
El desayuno es la comida más importante del día, en la cual cargarás tu organismo con los nutrientes y la energía necesarias para sobrellevar la jornada que se tiene por delante, por eso es muy importante preparar un desayuno saludable y rico en nutrientes basado en alimentos completamente naturales. A continuación te brindo algunas ideas … Leer más
Cómo preparar un perfume natural y libre de químicos
Seguramente habrás utilizado alguna vez un perfume que te causaba irritación o quemazón en la piel, y en verdad puedes estar agradecido que solo te haya provocado esas reacciones, pues muchas fragancias comerciales contienen tantos químicos que hasta podrían causar cuadros de asma, alergias, sinusitis o migrañas, conteniendo en muchas ocasiones una composición química similar … Leer más
Crema natural para la dermatitis del pañal
La dermatitis del pañal es uno de los problemas que con más frecuencia suelen presentarse en los bebés, ya que la piel hipersensible de estos resulta fácilmente afectada por todo tipo de irritaciones y sarpullidos si se la expone a un ambiente húmedo, como el de los pañales desechables que prácticamente utilizan todas las mamas. … Leer más
El valor del sueño y de los sueños
¿Qué son los sueños? ¿Esas construcciones fantasmagóricas que llenan de misterio nuestro dormir, a veces poéticas, otras aterradoras? Distinguidos investigadores, como el Dr. Montague Ullman en EE.UU. y el profesor Naum Kreiman en Argentina, se han interesado en el fenómeno del soñar; he leído sus trabajos y los he tomado como base para compartir con … Leer más
Remedios naturales para el mareo y las náuseas
Si estas embarazada, o tienes una digestión deficiente debido a comidas copiosas o simplemente si has comido muy de prisa, puede que luego te sientas con mareos. El estrés , si tienes alguna enfermedad gastrointestinal, incluso el uso de ciertos medicamentos las algunas de las causas mas comunes de mareos y nauseas. por eso es … Leer más
Aliviar la faringitis con vinagre de manzana y jengibre
Aunque digamos esto sobre la mayoría de los dolores, realmente el de garganta resulta insoportable, pues sencillamente ese malestar al final de la cavidad bucal molesta mucho y hasta nos puede impedir consumir alimentos, o por lo menos disfrutarlos como se debe. Y aunque se trata de un malestar típico del invierno, no pienses que … Leer más
¿Es curativo el aceite de sésamo?
El aceite de sésamo ha sido usado desde tiempos remotos debido a sus reconocidas propiedades curativas. Especialmente el pueblo hindú ?y ello se pone de manifiesto en los Vedas, sus antiguos textos? lo consideraba muy especial para tratar diversas infecciones virales y fúngicas. Es un poderoso antioxidante y excelente antibacteriano, por lo que se recomienda … Leer más
Beneficios del Té Yóguico y cómo prepararlo
Actualmente todo lo relacionado con las terapias alternativas y lo que es oriental instantáneamente causa sensación en occidente, muchas veces esto se debe más a la “moda” que a los beneficios mismos que estas disciplinas tienen la capacidad de brindar. Sin embargo este no es el caso del denominado Té Yóguico, una infusión a base … Leer más
Alimentos saludables y rápidos para el microondas
La mejor medicina que puedes aportarle a tu cuerpo tanto para tratar como para prevenir cualquier tipo de problema en la salud es la alimentación. Esto todos lo sabemos, pero en ocasiones resulta difícil consumir una comida saludable, ya sea porque los ingredientes utilizados no son los más saludables o porque no tenemos tiempo para … Leer más