Vencer al estrés naturalmente

Las infusiones de plantas medicinales con propiedades sedantes o relajantes ayudan a combatir el estrés y se convierten en un buen remedio para acabar con los síntomas más frecuentes. Entre las hierbas y plantas más utilizadas para el estrés son:

Toronjil

Espino Blanco

Tila

Azahar

Melisa

Verbena

Prímula

Valeriana

(Terapias relajantes)

El Yoga, el Tai-chi, la hipnosis clínica y demás técnicas de relajación son un buen remedio para acabar con el estrés.

No todas las personas tienen el mismo tipo de estrés, es necesario conocernos a nosotros mismos antes de inten ...

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