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Entre horas, sin azúcar añadido. El azúcar es enemigo de la energía duradera, por lo que entre horas es mejor optar por alimentos que sean dulce...
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Simples actos como mojarse la cara, o tomar una ducha cuando uno se siente ?quemado?, pueden revitalizarnos. Según un estudio reciente publicado en Journal of Personality and Social ...
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8. Encontrar compañeros de actividad: El apoyo mutuo funciona también. Ya no es la motivación de una sola persona; son varias motivaciones j...
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