El color en nuestra vida cotidiana

Si nunca vivió un buen momento junto a la naturaleza, piense entonces un lugar natural en que le gustaría estar. Véase en ese lugar, sentándose en ese lugar, disfrutando.

Observe los colores que ve, los diferentes tonos de azul del cielo, el verde de las hojas, del pasto, el celeste del agua, los rojos, anaranjados, amarillos de las flores.

Aspire los colores. Intensifique mentalmente su riqueza y variedad.

Manténgase así 10 minutos. Luego muy despacito, vuelva al presente, fresco, vigorizado y relajado.

A medida que practique este ejercicio, aumentará su capacidad para introducir más color y variedad.

...

Articulos Relacionados

Jugo antiestrés de zanahoria
Además el potasio, también ayuda a reducir los efectos negativos del sodio en la presión arterial. Debido a las sustancias aromáticas que posee la zanahoria, es muy buena para estimular el apetito y además posee ácido fólico, indispensable para prevenir la anemia y evitar la presencia de en ...

Limón en ayunas para adelgazar: ¿bueno o malo?
A continuación evaluaremos si el consumo de limón en ayunas para adelgazar es bueno o malo para nuestra salud. ¿Cómo ayuda el limón? Como vimos en un artículo anterior, el limón es muy beneficioso para nuestra salud, pudiéndose tomar su zumo, o consumiéndolo en rodajas con cáscara p ...

El amor es necesario para la salud
El corazón humano se ahoga sin amor. Pero eso sí, no hay que reducir el concepto amor a las relaciones sentimentales. Existe la amistad, la familia, los amigos del alma que te llenan de verdad por dentro. El amor es necesario para la salud en cualquier momento, pero todavía más en la tercera ...

Razones para comer kiwi
Un kiwi, así tan pequeño como lo ves, tiene más cantidades de vitamina C que una naranja. Es un poderoso antioxidante que nos mantiene jóvenes por dentro y por fuera, nos ayuda a combatir el cáncer, prevenir ataques al corazón y accidentes cardiovasculares. Como te mencionamos al comienzo, es ...

Algunos consejos para incluir las legumbres en nuestra dieta cotidiana
Entre los nutrientes que nos aportan las legumbres debemos destacar las altas cantidades de minerales y vitaminas que contienen, y que tan necesarios son para el buen funcionamiento del organismo a todos los niveles. Su ingesta representa toda una fuente de antioxidantes necesarios para proteger la ...

¿Dónde encontramos Omega 3?
El mismo puede encontrarse en muchos alimentos diferentes, no solamente en el pescado, que es el alimento en que solemos pensar cuando de omega 3 se trata, hoy te contamos sobre esto, a continuación te indicamos qué alimentos lo contienen. Existen una gran cantidad de vegetales que contienen a ...